兩款營養(yǎng)粥品 輕松趕走惱人青春痘！
2017-07-09 07:40:41 來源：360常識網(wǎng)
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導語：臉上長青春痘是一件非常惱人的事情，更加影響美觀。其實，臉部肌膚的質量與平日我們所食用的健康飲食是息息相關的。辛辣油膩的食物可導致青
臉上長青春痘是一件非常惱人的事情，更加影響美觀。其實，臉部肌膚的質量與平日我們所食用的健康飲食是息息相關的。辛辣油膩的食物可導致青春痘，同樣，有兩款營養(yǎng)粥品能夠幫助我們趕走煩惱。下面，我們就來給您介紹能夠治療青春痘的粥品，讓您用食物營養(yǎng)，健康科學趕走臉上煩惱。
兩款能夠治療青春痘的粥品：
一、薏仁粥
材料：海藻、杏仁、海帶各10克。
做法：加適量水煎煮，去渣取汁，再與薏仁米40克共煮成粥即可食用。
用法：每天一次。
二、山楂荷葉粥
材料：山楂15克、荷葉10克、大米100克，白糖3適量。
做法：山楂洗凈切片，荷葉洗凈，大米淘洗干凈，去泥砂。大米、荷葉、山楂同放鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮30分鐘，除去荷葉，加入白糖攪勻即成。
用法：每天一次，每次吃100克山楂荷葉粥有助清熱、解毒、化積、軟堅功效，對于瘀結型青春痘有幫助。
以上就是我們?yōu)槟榻B的兩款能夠治療青春痘的粥品，這兩款粥品制作方法簡單易學，也適宜剛入廚房的青年朋友們烹飪。此外，飲食的潔凈與膳食的均衡，不熬夜，戒煙戒酒，規(guī)律的作息時間等，都是我們美麗肌膚的健康保障。
