內(nèi)向性格者沒(méi)有社交障礙。他們?cè)谀w淺但廣闊的社交環(huán)境中常常感覺(jué)精力不足，這其實(shí)不是瓶頸，而是可以規(guī)避的、沒(méi)有必要突破的局限。內(nèi)向者在社交時(shí)，應(yīng)該多利用自己的優(yōu)勢(shì)（喜歡深入、集中的思考、喜歡更有營(yíng)養(yǎng)的交流）來(lái)選擇合適的社交環(huán)境和目標(biāo)，形成質(zhì)量上更高的社交結(jié)果（而不是數(shù)量上更多）。

1、挑選合適的社交環(huán)境

誰(shuí)也沒(méi)說(shuō)過(guò)認(rèn)識(shí)人多就好，認(rèn)識(shí)人少就不好。內(nèi)向的人不喜歡過(guò)分喧囂的環(huán)境，不喜歡跟一群人瞎咋呼，但跟別人一對(duì)一談心、聊點(diǎn)深入的話題還是很在行的，在相對(duì)安靜、人數(shù)少、有營(yíng)養(yǎng)的氛圍（比如小型討論組，書店，圖書館，小型飯局等）中進(jìn)行社交，可以有效減少過(guò)多的外部干擾，制造良好的深度交流氛圍，這樣有利于內(nèi)向者發(fā)揮自己的思考深度的優(yōu)勢(shì)。我比較內(nèi)向，所以不喜歡吵鬧的夜店、熱鬧的大型集會(huì)、跟大旅行團(tuán)。

2、挑選合適的社交目標(biāo)

既然你是內(nèi)向的，重深度不重廣度，就要選擇適合你的社交目標(biāo)——重質(zhì)量而不重?cái)?shù)量。當(dāng)你見(jiàn)到一群人的時(shí)候，你的社交目的不是讓這一群人都認(rèn)識(shí)你，而是從中找到個(gè)把“知己”進(jìn)行深交（如果你愿意的話），而這些所謂的“知己”也多以內(nèi)向?yàn)橹鳎驗(yàn)槟銈兘涣鳒贤ǖ姆绞绞窍嘟摹?duì)內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)，再一次聚會(huì)上跟一個(gè)或幾個(gè)人聊得不錯(cuò)，有幾個(gè)有意義的談話，是最令他們開心的事；外向的人則相反，他們喜歡認(rèn)識(shí)更多的人，盡管只是打個(gè)招呼簡(jiǎn)單介紹一下。如果你做為內(nèi)向的人，選擇重視廣度不重視深度的社交目標(biāo)，就會(huì)很快地把精力消耗殆盡，而且這種社交對(duì)你也是沒(méi)有意義的，你會(huì)感覺(jué)你浪費(fèi)了一堆時(shí)間和精力，而沒(méi)有任何有意義的結(jié)果（“這些人真無(wú)聊，還不如回家看書！”）。

3、自信

內(nèi)向是有優(yōu)勢(shì)的。過(guò)度外向的人往往坐不住，看不進(jìn)去書。你能看進(jìn)去，你還能思考，你的內(nèi)在價(jià)值可以很高很高。還是那句話，誰(shuí)也沒(méi)說(shuō)過(guò)朋友多就一定好，你要是平時(shí)多鉆研一下你的專業(yè)領(lǐng)域，少出去“社交”，興許也能成就一番事業(yè)。社交不是必需品，廣泛社交更不是，他們都是加分項(xiàng)，不要也罷，關(guān)鍵是你自己要有一技之長(zhǎng)，要懂得自己的價(jià)值在哪里。