1. 雙手脫皮還裂口怎么辦？

手和頸部一樣，被認為是女人的第二張臉。一雙年輕的手更是富有活力的標志。人的手部肌膚的老化速度是臉部肌膚的8倍，手是最騙不了人的年齡記號。然而，手又是人的身體上使用最多、和外界直接接觸最多的部位，外力的加壓、化學清潔劑的使用、冷風的吹拂和陽光的照射都會讓手遭受損害。因此，手部護理對愛美的女人來說，就顯得格外重要。可是有人的手經常脫皮、干裂，很難護理。導致很多朋友在社交場合不愿意握手，不愿意佩戴戒指，不愿意修飾指甲。那么手部干燥、脫皮還裂口到底是什么原因造成的呢？

1） 皮膚表面的油脂膜變?。涸诤涞募竟?，皮膚血管處于收縮狀態，汗腺和皮脂腺的分泌都會減少。這樣皮膚表面的油脂膜就會變得很薄。手足部位的皮脂腺數目相對于面部、胸背部來說本來就較少，又要經常暴露與冷空氣中，這些部位的潤澤度顯著下降。每逢秋冬季節，手腳便容易發生裂口，疼痛。裂口周圍的皮膚干燥、粗糙、增厚、發硬，裂得深時甚至出血。常發生在拇指、食指兩側的甲緣部位。老年人由于皮膚萎縮、皮脂腺數量變少，干裂的程度往往很嚴重。

2） 過度洗滌：某些家庭主婦經常接觸水和各種洗滌用品，包括洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗滌劑等。這些去污劑會把皮膚表面的油脂徹底洗下來。所以手部皮膚變得干干的，甚至長毛刺。嚴重者出現脫皮、裂口甚至出血。

3） 季節性脫皮/汗皰疹：一到季節交替的時候，有些人的手腳就會出現小片的或大片的脫皮。尤其是春夏之交或者夏末秋初的季節。這種現象可發生在小孩身上，也可發生在成人身上，男女都可累及，往往在某些家庭里出現的頻率較高。先是有灼熱、刺癢、刺痛，繼而出現紅色或者白色的小斑點，而后變為空泡狀。有時候把泡挑破，也會流出沒有顏色的水。由于這種脫皮類似于汗液堵在皮膚里，所以又被稱作汗皰疹。泡挑破后瘙癢癥狀會稍微好一點。有人喜歡把泡頂上的皮撕扯下來。－層層的剝脫后，脫皮部位很快就會累及整個手掌或者全部手指，并向深層擴展，最終露出鮮嫩肉色炎癥變化。當脫皮時出汗反而減少，有些人過二、三個月后就會恢復正常。許多人忽略了治療，但每年到某個季節就容易復發，且有逐年加重趨勢，脫皮面積不斷增大，出現傷口，極易造成感染。

4） 手部的濕疹/皮炎：由于接觸了某些特殊的物質，導致皮膚發生過敏現象或刺激現象，就會出現紅斑、脫皮、水泡甚至裂口。這種現象常發生在從事某些特定職業的人身上，如美甲工作者、美發師、司機、汽車修理工等。如果懷疑和接觸的物質有關系，最好到醫院做斑貼試驗，查明導致過敏的元兇，并避免接觸該類物質。

5） 手癬：真菌感染后可以通過觸摸、搔抓而感染其他部位。正因為如此，得足癬（腳氣）的人也可以的手癬（手氣）。皮疹可以出現在兩側，也可只出現在一側， 就像某些人的足癬只偏好一只腳一樣?？梢杂兴荩訝€，脫皮，淌水等等。如果不注意隔離，還可以傳染家里的其他人。

好了，原因找到了?？纯慈绾沃委煱?。

秋冬干燥性脫皮應減少洗手次數，避免用堿性的香皂、洗手液、洗衣粉等。在接觸水或洗滌用品時，盡量戴塑膠手套。如果需要長時間佩戴手套，為避免手部汗液的浸泡，可先戴一雙棉質的薄手套在里面，然后再佩戴塑膠手套。

補充皮膚的油脂膜方法有很多，市售的護手霜是很好的選擇。最好隨身攜帶一支，只要接觸水就立刻涂上。有人喜歡DIY的手部護理，也可以試一下。其中維生素E膠丸，醫用甘油：水（1：2）混合，蜂蜜等外用，都是不錯的選擇。

如果干燥脫皮很嚴重，試試在睡前給自己做一個手部的SPA吧。用牛奶一袋或者食用醋1-2大羹匙加入一盆溫水中浸泡2-5分鐘左右，輕輕按摩促進手部血液循環，同時也助于取出死皮。然后厚厚的涂上一層手霜或手膜。第二天就會看到顯著的改善。如果再套上一層一次性塑料手套或者保鮮膜，效果更佳。

在皮膚出現裂口或出血時，要注意預防感染。可使用創可貼或醫用膠布將創口拉近后粘貼，有助于新生的細胞爬行生長并修復傷口。

皮膚干燥脫皮時建議多補充維生素C和新鮮水果。如果您正在減肥，就要適當增加蛋白質的攝入量。維生素B是促進皮膚、毛發、指甲生長的重要營養元素，所以對手部的養護也非常有效，多見于動物肝臟、魚類、蛋類和大豆中，另外白蘿卜和杏仁也可以在冬季配合日常飲食多攝入一些。當皮膚非常干燥時，應每天攝取維生素E200至400單位，配合維生素A連續、間斷服用，即連續五天每天服用10000單位，間隔2天后再連續服用，并且保證每天攝取充足的脂肪酸，多見于魚油、亞麻子油、菜子油、大豆油等。

如果是季節性的脫皮，不用太過著急。只需對癥處理就可以。保持局部皮膚的干燥，少接觸水，避免直接接觸洗滌用品，使用有滋潤效果的乳膏。但嚴重者也需要尋求醫生的幫助。

如果是足癬感染到手部引起的手癬，需要找醫生進行專業的治療和預防。

2. 接觸清潔劑的手部護理？

手部尤其是手背皮膚皮脂腺較少，長時間暴露于空氣中本身就容易缺水干燥，加之日常頻繁接觸清潔劑，更會加劇水分流失造成皮膚粗糙老化。到了冬季，這些發生在手部的問題會加倍擴大，原本滑嫩的手變得像枯樹枝一樣。我們常把這種手叫做主婦手或洗衣婦手。

護理主婦手要做到全面護理、有內到外，還要有針對性地循序漸進，才能達到深層保養。

內部護理包括：多喝水，增加機體的含水量與皮膚的修護功能。多補充維生素A、B、C和E。多吃綠色、紅色和黃色的蔬菜和水果。少吃油炸食品、腌漬食品以及太甜或太咸的食品，因為這些食品都會減弱機體的修復功能，并給機體帶來負擔。少喝濃茶、咖啡等容易讓皮膚和機體脫水的飲料。少喝酒、不吸煙，也要避免做二手煙民，因為間接吸煙也會加速皮膚脫水和老化。

防患于未然肯定要強于事后的補救。因此，我們先來說一說如何預防主婦手吧。做家務時一定要戴手套為了保護雙手，使之避免接觸刺激物質和水，做家務前先在手上涂護手霜，再戴雙層手套。第一層是棉質手套，最好是白色的質地細軟的，第二層是橡膠手套。做家務時間較長時，應每隔半小時脫下手套讓雙手透氣。摘菜或開瓶起罐時，盡量使用工具，以免損傷手部皮膚；避免雙手直接接觸酒精或其他消毒劑。避免使用濃縮的或超強的清潔劑，如果一定要用，請事先稀釋。有的清潔劑有刺鼻的香味兒，用在手上有一種燒灼的感覺，及時反復清洗也會殘留清潔劑的味道，手部覺得滑膩膩的，這些都說明這種清潔劑堿性過強，清潔功能過強，會傷害皮膚，請及早更換為溫和的中性的清潔劑。

使用清潔劑后，務必要徹底進行清洗，否則殘留的去污劑會傷害我們的皮脂膜，加速皮膚的衰老。一般使用中性洗手乳，洗干凈后，用溫水沖洗，擦干，再抹上保濕型保養品(手部專業護手產品)。選擇富含天然果酸及維生素E等修復元素的“修復型”護手霜。大家可試著調制植物性護手油。將一些精煉杏仁油和蜂蜜加入檸檬汁中，再均勻抹到手上，可以起到去除死皮和保濕的作用。

將護手霜均勻涂于手背后，用手指以螺旋狀在手背循環打圈按摩，并針對手指關節進行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部發熱護手霜完全被皮膚吸收。拉拉指尖、做做握拳運動、伸長雙手，讓手動個3-5分鐘，就可以了。

一周做1次到2次手膜?？晒┻x擇的DIY手膜有：自制的香蕉酸奶糊，珍珠粉蜂蜜糊等。也可到專業美容機構進行手部蠟療。很多人都喜歡體驗這種“熱辣辣”的美手方式。它是將植物精油、維生素E及膠原蛋白等營養元素融入專業的美容蠟，在蠟體加熱至48℃－52℃的溶化狀態下，將其包裹于清潔后的雙手，形成一層透明凝固的蠟膜后用保鮮膜和專業手套包裹保溫，15分鐘后卸膜?？梢杂行Ц纳破つw粗糙、干燥等現象，還有助于擴張毛細血管，促進血液循環，加速手部皮膚接受日常營養護膚成分。對于日常勞作微腐蝕的手部皮膚有良好改善效果。

3. 護手霜的使用？

護手霜的主要作用是及時補充手部皮膚所需油分，滋潤保濕，緩解干燥皸裂癥狀，是防止雙手干、裂、脫皮的好產品，特別是含有維生素A、B、E等成分的護手霜，更是手部保養的好東西。

1） 洗一次手抹一次護手霜，不能省略。而且要馬上使用，在手上還濕濕的時候使用效果最好，如果等手上的水分已經完全蒸發，皮膚感覺極干時再使用，那么手霜保濕的效果就會差許多。

2） 床頭、廚房、衛生間、辦公室、隨身挎包等都應備上一支護手霜。

3） 每天出門前、睡覺前一定要涂護手霜(不能用面部護膚霜代替)。

4） 做家務前，最好先抹護手霜。

5） 學會自己分辨護手霜的好壞。首先是要聞一聞，好的護手霜應該氣味淡雅或者沒有味道，不應該有濃郁的芳香或或礦物油、動物油的味道；第二要看成分，成分中最好是植物成分，具有滋潤、美白甚至防曬等多種功能。好的護手霜中一般會含有甘油、尿囊素、透明質酸、蛇油、霍霍巴油、橄欖油等；第三要試一試，好的手霜雖然滋潤但不能油膩，不能感覺有一層厚厚的油脂糊在皮膚 上。雖然不是十分輕薄，但滲透性要好，涂在皮膚上輕輕揉搓，很快就能被皮膚吸收。

4. 足跟干裂有辦法治嗎？

冬天氣候干燥寒冷，足跟部分泌的皮脂不足以潤澤皮膚。如果腳部活動的拉力較大，很容易局部皸裂，形成細而深的直裂傷，尤其是老年女性，更容易出現這種病癥，一旦傷及真皮中的神經血管，就會出血。建議：減少洗腳或洗澡次數，避免用過熱的水泡腳，洗完后一定要厚厚的涂上一層護手霜或者凡士林、甘油等油脂；接著給腳上套一個塑料袋或包一層保鮮膜，再穿上襪子睡一晚上。第二天早上起來，脫掉襪子，去下保鮮膜或塑料袋，把腳洗干凈，再涂一層油脂，很快就會好了。如果已經出現了裂口，建議現將皮膚拉近隊和，再使用醫用膠布或者創可貼的膠布貼于裂口處。很快就可以痊愈。