腿部減肥經絡的方法
腿部堆積肥肉，那么會直接影響到自己的整個身材，所以愛美的人都希望能夠了解一些有效的瘦腿和減肥方法，除了大家比較熟悉的一些減肥產品使用之外，其實現在中醫穴位中的經絡減肥法，也是受到很多人歡迎的，那么下面就為大家具體來介紹一下，腿部經絡減肥的方法效果。
中醫經絡減肥對腹部、背部及腿部都有獨特功效，這里專門講一下腿部經絡減肥，腿部經絡減肥除了其減肥瘦腿的獨特療效外，對腿部多種疾病與不適皆有療效。
中醫穴位經絡減肥瘦大小腿內側：推肝經和推脾經，瘦大腿就推大腿肝經和脾經位置，瘦小腿就推小腿肝經和脾經位置，必要時皮膚上可以擦點植物油來潤滑，否則推不開不說，還容易傷害皮膚。次數不限，每邊大約50-100下。(肝經或脾經發生堵塞的地方，推完第二天就會覺得某些位置有點疼，甚至有的人出現淤血點，這說明經絡被激活了，是好現象不用擔心的，要堅持繼續推。)
腿部經絡減肥又可治關節炎
中醫穴位經絡減肥瘦大小腿前側：敲胃經，手握成拳頭，瘦大腿沿著大腿前側的中心線從大腿根部向膝蓋的方向敲，瘦小腿就敲小腿胃經，在感覺到酸痛或疼痛的地方稍微使勁，也可以使點兒勁揉揉。
中醫穴位經絡減肥瘦大腿后側：敲膀胱經，膀胱經在大腿后側不是太好敲，所以可以用“抻筋”的方法，就是前后左右壓壓腿，感覺到后側的筋被拉伸開。也可以采用“刮痧”的方式，可以有效地疏通膀胱經。還有就是平時上班休息的時候，把大腿的肉肉后側多捏捏揉揉。
這是腿部經絡減肥的一些顯著功效特點，其實腿部減肥當然不止是這些好處，只是有了這些已經足夠促使你去用經絡減肥纖體瘦身去了。
其實腿部經絡減肥法，可以幫助你起到瘦腿的功效，對于有效地緩解一些關節炎，或者其他的關節疾病問題，也有非常好的作用，所以利用這種方法減肥絕對是一舉多得的事情，對我們的身體保健，也是比較有利的，因此大家都可以更加注重這些減肥法。
