胡蘿卜汁可以減肥嗎？
2017-07-11 10:07:35 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：胡蘿卜用來(lái)榨汁是比較好的，而且也是保健價(jià)值比較高的食用價(jià)值，尤其是對(duì)女性來(lái)說(shuō)，喝胡蘿卜汁不僅僅可以幫助自己美容，其實(shí)還是有助于減肥
胡蘿卜用來(lái)榨汁是比較好的，而且也是保健價(jià)值比較高的食用價(jià)值，尤其是對(duì)女性來(lái)說(shuō)，喝胡蘿卜汁不僅僅可以幫助自己美容，其實(shí)還是有助于減肥的，還能夠治療便秘問(wèn)題。
1、胡蘿卜汁對(duì)于夏日要減肥的MM來(lái)說(shuō)，可真是一種美味的蔬菜汁，而且它還可以抑制吃甜食或油膩食物的欲望。有人甚至不限制飲食，也能利用胡蘿卜汁在八個(gè)月的時(shí)間內(nèi)甩掉贅肉。
2、胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質(zhì)及食物纖維等，幾乎可以與復(fù)合維生素相媲美，每天多喝一點(diǎn)胡蘿卜汁，提高新陳代謝能力，自然會(huì)降低體重。
3、此外，它還可以治療便秘，預(yù)防感冒，鞏固視力。即使是懶散的減肥者，也可以輕而易舉地進(jìn)行這種飲食減肥，而且一面可以調(diào)整身材，一面能維持健康。再者，胡蘿卜汁還可以抑制吃甜食或油膩食物的欲望。有人甚至不限制飲食，也能利用胡蘿卜汁在八個(gè)月的時(shí)間內(nèi)甩掉贅肉。
4、胡蘿卜汁美容又瘦身，是不是就可以無(wú)限量多飲呢-當(dāng)然不行，過(guò)量的胡蘿卜素會(huì)影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至?xí)斐膳詿o(wú)月經(jīng)、不排卵、月經(jīng)紊亂。每天喝200毫升左右的胡蘿卜汁是比較健康的量。
