拔罐刮痧減肥方法
很多女性朋友長(zhǎng)期因?yàn)閿z入一些熱量比較高的食物導(dǎo)致自身容易出現(xiàn)肥胖的情況，出現(xiàn)了肥胖的問題我們可以采用一些拔罐兒刮痧的方法來幫助我們清除體內(nèi)多余的熱量，可以幫助我們達(dá)到非常不錯(cuò)的減肥效果，詳細(xì)的來為大家普及一下拔罐刮痧減肥方法吧。
刮痧對(duì)機(jī)體的作用大致分為兩類：一是預(yù)防保健作用，二是治療疾病作用。其作用機(jī)制為：
排毒
1.利尿排毒：通過痧試腎經(jīng)、膀胱經(jīng)等部位，并在治療前后各飲一杯溫開水，可產(chǎn)生良好的利尿排毒作用。
2.發(fā)汗排毒：應(yīng)用具有發(fā)汗解表作用的揮發(fā)性刮痧油進(jìn)行刮痧按摩，能促使毛孔開張、汗液排泄，加快新陳代謝，以利用體內(nèi)毒素與廢物的排出。
3.清除毒素：刮痧療法的出痧過程可使局部組織高度充血，血管神經(jīng)受刺激，血管擴(kuò)張，血液及淋巴液循環(huán)增快，吞噬作用及轉(zhuǎn)運(yùn)能力加強(qiáng)，從而加速體內(nèi)廢物、毒素的清理。
散瘀
1.舒筋通絡(luò)：刮痧是消毒疼痛和肌肉緊張痙攣的有效方法，主要機(jī)制為(1)刮痧能加強(qiáng)局部血液循環(huán)，使局部溫度升高。(2)刮痧的直接刺激提高了局部組織的痛閾(3)緊張過痙攣的肌肉通過刮痧的作用得以舒展，從而解除緊張痙攣，消除疼痛。
2.活血化瘀：刮痧能促使被刮試組織的血液循環(huán)，增加組織的血流量。
肥胖的女性朋友都可以采用以上介紹的拔罐刮痧減肥的方法來幫助我們很好的緩解自身出現(xiàn)的肥胖問題。可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的減肥效果，不會(huì)給我們自身帶來很大的疼痛感，同時(shí)我們?nèi)粘Ｒ惨欢ㄒM量少吃一些膨化食品，膨化食品中富含了很高的熱量。
