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1、上下擦腹：用手指上起劍突（即胸骨下端突起處），下至恥骨聯合（即陰/毛附著處）反復揉擦以有溫暖感為止，可以來回25次。此處有丹田、神闕等諸多要穴，按摩此處主要是調節胃功能，調暢升降出入，以達到健胃、疏肝解郁之功效。

2、正反揉臍：用手掌放在肚臍部，先順時針揉40次，再逆時針揉40次。因肚臍及周圍有神闕、腎俞等穴位，刺激這些穴位，醉酒的不適癥會相應緩解。

3、伴發癥狀的處理：如果伴有頭昏、頭痛，可按摩百會穴（頭頂）及其周圍；若伴有肝部不適，可按摩期門穴（位于乳頭的正下方，肋骨與腹部的界線處）。

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