蜂蜜柚子茶的好處有很多，經(jīng)常喝有利于止咳和潤肺，對于喉嚨不太好的朋友們來說，可以試試蜂蜜柚子茶。那么，蜂蜜柚子茶喝多了有什么副作用？360常識網(wǎng)小編為您帶來解答。
全文目錄
1、蜂蜜柚子茶真的能止咳嗎
2、蜂蜜柚子茶喝多了有什么副作用
3、蜂蜜柚子茶能放多久
蜂蜜柚子茶真的能止咳嗎
有一定的止咳效果。
蜂蜜具有很好的滋陰潤肺、清咽利喉作用，而柚子屬于寒性食物，其中含有豐富的維生素以及類黃酮成分，食用后能起到潤肺化痰的功效，兩者一起食用就能起到很好的止咳效果，像肺熱肺燥所引起的咳嗽咳痰、咽喉腫痛等癥狀都能起到不錯(cuò)的緩解作用。
但蜂蜜柚子茶只適用于熱咳，但如果是風(fēng)寒引起的咳嗽的話，是不建議食用蜂蜜柚子茶的，不然會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增加，導(dǎo)致咳嗽癥狀加重。
蜂蜜柚子茶喝多了有什么副作用
引起腹瀉
蜂蜜柚子茶屬于寒性食物，過多食用會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增加，這樣很容易對脾胃造成損傷，長期如果食用很容易引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀，所以食用的時(shí)候要適量，本身體內(nèi)寒氣較重的人更應(yīng)該少吃。
引起血糖波動
柚子本身糖分含量比較高，在熬制的時(shí)候還加入了蜂蜜以及糖，所以整體糖分含量非常高，過多食用蜂蜜柚子茶會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)較大的波動，并且還會增加胰腺的負(fù)擔(dān)，會增加患糖尿病的幾率。
導(dǎo)致長胖
雖然蜂蜜柚子茶熱量不高，食用后還能加速體內(nèi)垃圾毒素的排出，但如果過多食用就會增加身體的負(fù)擔(dān)，其中糖分會在體內(nèi)產(chǎn)生大量熱量，如果不能及時(shí)消耗就會轉(zhuǎn)化成脂肪，還是會有長胖的風(fēng)險(xiǎn)。
蜂蜜柚子茶能放多久
1-2個(gè)月左右。
自己熬的蜂蜜柚子茶使用的都是新鮮食材，并且不會加入防腐劑，因此需要盡快吃完，否則很容易變質(zhì)。因?yàn)榉涿坭肿硬柚泻写罅康木S生素以及糖分，時(shí)間一長和空氣接觸幾率一多就容易滋生細(xì)菌。像自己熬的蜂蜜柚子茶最好能在一個(gè)月內(nèi)喝完，且平常需要密封蓋好放冰箱冷藏保存，保存得當(dāng)一般能放1-2個(gè)月左右。
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