沙棘原漿是很常見的飲品之一，里面富含很高的維生素C，對皮膚是有很大好處的。那么，沙棘原漿能美白嗎？沙棘原漿可以兌水喝嗎？一起來看看360常識網帶來的介紹吧！
全文目錄
1、沙棘原漿能美白嗎
2、沙棘原漿可以兌水喝嗎
3、沙棘原漿有什么功效與作用
沙棘原漿能美白嗎
不能。
雖然沙棘果中豐富的維生素C和礦物質，并且維生素C有較強的還原性，食用后對皮膚色素的分布代謝有一定改善作用，以及對皮膚的美白和光澤度有一定調節改善作用。
但如果想要皮膚的色素沉著有較明顯的改善的作用，那單靠食用沙棘原漿的效果是微乎其微的。
沙棘原漿可以兌水喝嗎
可以適量兌水。
沙棘原漿是沙棘果的濃縮果汁，所以較高濃度的原漿可能食用起來的味道會偏酸，在食用的時候是可以兌水的，進而幫助改善口感，兌水的量結合自己的喜好而定即可。
除兌水外，沙棘原漿還可以添加蜂蜜、白糖等甜味劑來幫助改善口感和風味，但是注意不要添加過多，糖分攝入過多容易導致能量堆積，長期的話可能會引起發胖。
沙棘原漿有什么功效與作用
1、活血散瘀
沙棘原漿有較多的皂苷類成分，食用后能幫助活血化瘀、化痰寬胸，對高血壓、高血脂等心血管疾病有輔助治療的作用。
2、健脾和胃
沙棘原漿是沙棘果的濃縮果漿，而沙棘果含有較豐富的有機酸，食用后能刺激胃液分泌，幫助消化，有理氣健脾的功效，對積食、消化不良等癥狀有很好的改善作用。
3、延緩衰老
沙棘原漿中還含有較多的異黃酮成分，而異黃酮可以幫助清除人體的自由基，進而幫助延緩衰老、促進組織細胞修復，適合女性食用。
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