冬季每個人都會觸碰靜電，比如說脫帽子、觸碰棉衣、碰門板等等，中醫認為靜電是體內津液不足的表現。在冬季很多人都被靜電所煩惱，今天小編就為你介紹5個妙招幫助你有效防靜電。

如何防靜電

對皮膚

長期處于開著的電視、電腦和微波爐等環境下，就常常可能有毛孔變大，皮膚干燥、紅斑、皮膚瘙癢等癥狀。而天天操作電腦的辦公室白領臉部紅斑、色素沉著等面部疾病的發病概率遠遠高于不用電腦者，這是由于電腦屏幕所產生的靜電吸引了大量懸浮的灰塵，使面部受到刺激引起的。對于皮膚敏感的人更是如此。

對心臟

在臨床上，當某些人病危時，可能使用一種電擊的方式挽救病人生命，因為對心臟電擊能除顫。可見一定量的電流能起到救人的作用，但是正常的人并不需要電流。若是人體所帶的靜電在數千伏甚至萬伏，它會嚴重干擾以致改變人體內所固有的電位差，特別是影響到心臟的正常工作，有可能引起心率異常和心臟早搏。

冬季有1/3的心血管疾病與靜電有關，查不出病因的心臟病人、神經衰弱的人十之八九是因為長期受靜電干擾所致。

對大腦

干燥產生的靜電對大腦的確會有影響，它會引起神經細胞膜電流傳導異常，影響人的中樞神經，使人感到疲勞、煩躁、失眠、頭痛。

對頭發

頭發之所以會產生靜電，是因為空氣干燥導致頭發含水量降低，干枯毛躁自然容易產生靜電，特別是在初冬，氣濕度驟降，頭發靜電現象也就愈發明顯。

日常防靜電避免惹病傷身

1、適當增加含維生素C、A、E和酸性食物的攝取。如胡蘿卜、卷心菜、西紅柿、豆制品可以提高血液的酸度，維持人體正常的電解質平衡。

2、避免長時間待在室內和電腦云集的工作間內，要適當到戶外活動。看電視或用電腦后要及時清洗雙手和面部，讓皮膚表面上的靜電荷在水中釋放掉。

3、臥室內盡量少擺放電器。房間要經常通風換氣，增加室內濕度，保持空氣濕度在50%左右為宜，干燥季節可啟用加濕器或放一盆冷水，也可種些盆栽花草。

4、化纖織物最易出現靜電，因此居室內應盡量避免使用化纖地毯、飾物和塑料質地的飾物，洗衣服時應使用防靜電的洗滌劑。盡量選擇寬大輕柔的衣服，純棉、真絲材料的服裝可減少靜電的產生。

5、對體內積存的靜電可通過輸出的方式將其消耗掉，如在室內赤腳行走，讓腳直接接觸地面，在觸摸門把手、水龍頭等電導體時，先用指甲接觸導體或兩手先搓一搓，也可以先觸摸濕毛巾之類物品，使身體所積蓄的靜電迅速釋放出體外。

告別爆炸頭初冬防電從頭發做起

1、營造濕度適中的生活環境

空氣太過干燥，即便給頭發補水也會很快流失，因此，提高空氣濕度也是解決秀發靜電問題的有效方法。我們可以在辦公室和家里養一些綠色植物，用以提高空氣濕度，凈化空氣。如果長期呆在空調房中，還需要使用加濕器來增加室內濕度。這樣由內補充頭發水分，由外提高空氣濕度，靜電煩惱自然會遠離我們了！

2、使用牛角或木質梳子

選梳子很重要，采用木質、牛角或鬃毛梳等純天然材料制成的的梳子可以有效的防止靜電。若是用塑料或者是金屬材質的梳子，很容易出現梳子和較為干燥的頭發相吸的狀況，這樣頭發就會漂浮、不伏貼，甚至劈啪作響，頭發會越梳越亂。當然，無論使用何種材質的梳子，都不要過于頻繁的梳頭，減少摩擦也就切斷了靜電產生的途徑。

3、勤用護發產品

每次梳頭之前，建議搭建使用免洗的護發素，或者將嬰兒油、橄欖油等用水稀釋置于噴霧器內，在梳頭之前用其噴灑整個頭發，是頭發潤澤之后，再用牛角梳梳理秀發，這樣不僅可以避免因為干燥而拉扯頭發造成對頭發的傷害，還可以有效避免靜電產生，使秀發更為潤澤柔順。

干燥冬季你愛觸電嗎？

體內靜電多可能影響心率

南寧市民陸先生今年62歲，兩年前他有一次難忘的住院經歷。那時也是冬天，他晚上睡覺時，脫衣服的時候，一連串的靜電“噼里啪啦”地響，當時沒有什么，但過了10分鐘，本來就有冠心病的他，突然感到心悸，自測脈搏出現了早搏現象，而且有點胸悶。被家人及時送往醫院后，醫生診斷后認為，陸先生因為身體上帶有較強靜電而導致心律失常。

而陸先生身體內靜電太多的原因，一方面是可能平時接觸毛線、化纖等物品太多，另一方面與腎虛引起皮膚干燥有關。

老年人更容易“帶電”

廣西亞健康學會的會長古秋娥表示，冬季很多人都會產生靜電，但老年人相對更容易一些，因為老年人的皮膚比較干燥。而導致皮膚干燥的原因，大多與腎陰虛有關。

她說，靜電對健康是有負面影響的。皮膚靜電干擾可以改變人體體表的正常電位差，影響心肌正常的電生理過程及心電在無干擾下的正常傳導。這種靜電能使病人加重病情或誘發早搏等，持久的靜電還會使血液的堿性升高，更會導致皮膚瘙癢、色素沉著，影響人的機體生理平衡，干擾人的情緒等。

不少天天操作電腦的辦公室白領臉部發紅斑、色素沉著等面部疾病的幾率遠遠高于不用電腦者，這是由于電腦屏幕產生的靜電吸引了大量懸浮的灰塵，使面部受到刺激引起的。

調腎補水可預防靜電

預防靜電有很多方法。比如出門前去洗個手，或者先把手放墻上抹一下去除靜電;盡量選用純棉制品作為衣物和家居飾物的面料，盡量避免使用化纖地毯和以塑料為表面材料的家具，以防止摩擦起電;盡可能遠離諸如電視機、電冰箱之類的電器，以防止感應起電;關上電視，離開電腦以后，應該馬上洗手洗臉，讓皮膚表面上的靜電荷在水中釋放掉。

冬季皮膚容易干燥瘙癢的人，可以注意滋陰補腎補水。具體做法是多吃蔬菜、水果、酸奶等酸性食品，多飲水，同時補充鈣質和維生素C。若是確診為腎陰虛，則可以在醫生指導下服用一些補腎藥如六味地黃丸等。

總結：冬季你還在為靜電而感到煩惱嗎？通過以上小編的敘述相信你對于冬季如何防靜電有所了解了吧，冬季我們要科學有效的健康生活，該補就補該預防就預防，小編希望你能夠健康快樂的度過這一冬季。