膝關節疼用什么治療？
膝關節疼痛是很常見的一種骨科的疾病，特別是中老年人中患病的比較多，膝關節疼除了可能是病理性的原因引起的，比如關節炎、風濕、類風濕疾病等，也可能是膝蓋受涼、外傷以及膝關節勞累或者缺鈣引起的。所以在進行膝關節疼的治療的時候，也要有針對性的選擇治療方法。下面我們就來介紹一下膝關節疼的治療方法。
1、合理飲食，主張選用優質蛋白質如：牛奶和豆制品、蛋類、瘦肉、魚、蝦、雞、蝦米皮、海帶、紫菜、酥魚、牡蠣、海藻、芝麻醬等食物。多食含維生素C豐富的食物：如新鮮的蔬菜和水果，能促進鈣的吸收，在預防骨質疏松同時，還可以促進膝關節產生更多的潤滑液，以便維持正常運動。
2、正確地運用人體力學的原理解決生活中的實際問題
用全身轉動帶替軀干轉動，不要扭著身體干活。下蹲時膝關節的負重是自身體重的3～6倍，因此不宜久蹲。盡可能地用大肌肉或肌群工作。如：提取重物，腰部肌肉必須與其它肌群合作，減輕膝關節的負擔。
2、穿鞋有講究。鞋前部要寬松，鞋墊要稍厚，以減輕膝關節的摩損。盡量不穿高跟鞋，以減少膝關節的損害。若在某種場合下必須穿高跟鞋時，最好不要超過5公分，盡量減少穿的時間，回家后要做赤足運動，用熱水泡腳，消除疲勞。
3、控制體重在正常范圍內，減輕體重有利于減輕關節的負重。
4、寒冷季節要隨時添加衣物，注意保暖，要防止膝關節受涼，必要時可佩戴護膝。
5、選擇適當的體育鍛煉，可促進機體的新陳代謝，使骨的韌性增加，骨質增長，還可減輕膝關節的負重，增強肌肉的力量，可選擇步行、游泳等運動。戶外運動時，要穿舒適的運動鞋(運動鞋有一定的減震作用)。但不宜做登山、上下樓梯等運動項目。
文章中介紹了一些治療和緩解膝關節疼的方法，患者可以根據自己的嚴重程度來選擇適合自己的調理方法，但是如果膝關節疼痛比較嚴重的話，已經嚴重到影響到正常的走路，影響到患者的正常生活和工作，那么就需要到醫院進行詳細的檢查，并且盡快接受治療。
