白發(fā)頭部按摩有哪些方法
以前大家都會感覺白頭發(fā)是年齡的象征，只有人到了一定的年紀出現(xiàn)白發(fā)才正常。但是隨著現(xiàn)代社會的生活壓力越來越大，現(xiàn)在越來越多的年輕人也開始出現(xiàn)白發(fā)了，中醫(yī)說頭上不同的部位長白發(fā)就預(yù)示著身體某個部分的需要調(diào)理。所以我們要重視頭上的白發(fā)。其實按摩就可以治療白發(fā)，那么白發(fā)頭部按摩有哪些方法呢？下面我來給大家講解一下吧。
白發(fā)是由于酪氨酸酶的活性降低，黑色素細胞形成黑色素的功能減弱，毛發(fā)黑色素形成減少所致。白發(fā)與遺傳、用腦過度、神精受過刺激、情緒緊張、恐懼、憂慮等有關(guān)。
白發(fā)有可逆和不可逆兩種。可逆性白發(fā)，當(dāng)影響色素細胞功能的因素去除后，頭發(fā)仍可逐漸變黑。按摩療法可以刺激頭發(fā)根部毛囊，改善血液循環(huán)，增強色素細胞的營養(yǎng)和代謝。
(1)取坐位
本人將兩手四指并攏，自耳前發(fā)際向上后方經(jīng)耳尖至后發(fā)際風(fēng)池穴分推，重復(fù)進行20次。
(1)取坐位
本人將兩手四指并攏，自耳前發(fā)際向上后方經(jīng)耳尖至后發(fā)際風(fēng)池穴分推，重復(fù)進行20次。
(3)取俯臥位
家人先用手掌根部自上而下推搓肺俞穴至腰骶部，重復(fù)操作15次，以皮膚發(fā)熱發(fā)紅為佳，再用拇指指腹端分點揉肝俞、脾俞、腎俞穴各1分鐘。
((4)取仰臥位
家人先用拇指指腹端置于陰谷穴(胭窩內(nèi)側(cè)，半腱肌與半腱肌內(nèi)肌腱下端之間)，沿下肢內(nèi)側(cè)向下推摩，經(jīng)筑賓、交信(內(nèi)踝上2寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣)、復(fù)溜、太溪穴、斜下達涌泉穴，反復(fù)操作10次，以推摩處有酸脹感并向下傳導(dǎo)為宜;然后用力點揉涌泉穴2分鐘。
(5)取坐位
家人先用雙手拇指指腹端同時點按兩側(cè)風(fēng)池穴，力量以其有酸脹感并向頭部兩側(cè)放射為宜，約2分鐘，然后將手五指彎攏呈梅花狀，自頭頂向兩側(cè)像雞啄米一樣用指端啄擊頭皮，力量以其能耐受為度，約6分鐘以頭部有溫?zé)帷⑹孢m感為宜。
以上就是關(guān)于白發(fā)頭部按摩方法的介紹。大家一定要仔細看哦！！除了以上的治療方法外，我們平時也要注意預(yù)防白發(fā)，平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃一些滋陰補腎的食物，例如枸杞、核桃等，因為腎臟的好壞密切關(guān)系到頭發(fā)的光澤。還有平時要多注意休息。這樣身體才能更健康。
