中醫(yī)養(yǎng)生經絡內容有什么呢
為什么社會上越來越多的人生病，而且發(fā)生不治之癥的也越來愈多了，對于中醫(yī)養(yǎng)生來說，經絡是很重要的，只有詳細的了解一下中醫(yī)養(yǎng)生經絡知識，才能夠發(fā)揮好的養(yǎng)生作用，大家知道中醫(yī)養(yǎng)生經絡有哪些內呢，包括哪些方面的經絡知識呢，詳細的關注一下中醫(yī)養(yǎng)生經絡內容才能夠知道怎么樣進行健康養(yǎng)生。
中醫(yī)經絡養(yǎng)生
三焦經
三焦經起于眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴，止于無名指之間。中醫(yī)經絡養(yǎng)生學中三焦經是人體健康功能的總指揮，它能使各個臟腑順利合作，步調一致，有些中醫(yī)學家還將它等同于淋巴系統(tǒng)，可見其作用不一般。經常敲打三焦經，能提高身體免疫力，讓你不再小病連連！三焦經的運行時間是21：00到23：00，建議你敲打前盡量少喝水，三焦經還主管水液運行，體內水液沉積太多，會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的！
功效：讓你免疫力提高
心包經
經常敲打心包經，除了提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減脂效果。
從你的乳頭外側以手指的長度教天池穴開始按摩。到中指之間末端，為心包經。其實心包就是心臟外面的一層薄膜，當外界侵犯的時候，心包有一定的作用。
經常敲打心包經，除了提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減脂效果。晚上19點到21點是心包經運行時間，如果你在晚飯后敲打心包經，可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內的代謝速度，即使吃得很多，也不用擔心發(fā)胖！
功效：讓你吃不胖
心經
心經始于腋下，止于小拇指指尖，貫穿上臂內側。中醫(yī)認為，心經可透露出人體最準確的健康指標，是不可不試的健康自測法。
具體方法很簡單：先將手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直舉高，如果你的血液迅速下流，靜脈凸顯消失，說明你指標正常，不必為健康擔心，如果靜脈凸顯消失緩慢，說明你疲勞過度，急需減壓，建議你借機美美地睡一覺！
功效：最準確的自我體檢法
小腸經
擁有纖細手臂
小腸經由眼角內側半寸處的晴明穴開始，經由臉頰、脖子，貫穿手臂，止于小拇指指尖。小腸的功能是消化和吸收，如果它的功能減弱，手臂就會出現(xiàn)松松的肉肉。
如果你想擁有一個纖細的手臂，就經常按摩小腸經就可以了。具體的做法很簡單，把你的手舉起來，用手指捏手臂內側，少有那么一點點的痛感就可以了。經常這么做，你就可以放心穿吊帶衫，展現(xiàn)你的好身材啦。
功效：擁有纖細手臂
中醫(yī)經絡養(yǎng)生需要學習一下經絡知識，了解一些經絡方面的內容，才能夠知道怎么樣讓身體更加的健康，不同的經絡具有不同的功效的，而且在進行經絡養(yǎng)生的時候，需要知道一些具體的按摩方法，只有這樣才能夠充分發(fā)揮最大的養(yǎng)生功效的，才能夠延年益壽，保證健康。
