經(jīng)?？梢钥吹竭@些特殊的“病人”，他們主訴很多，自感癥狀很重，但各種檢查均正常，藥物治療也不見效果。他們由于身體“癥狀”的存在而焦慮不安，擔心可能存在某種疾?。ㄍǔ橐恍┮呻y雜癥如癌癥、傳染病等），四處求醫(yī)，影響了正常的工作、學習、生活，嚴重的可導致自殺。

其實，這種無病自憂也是病，不過它不是什么軀體疾病，而是一種心理疾病——疑病癥。

疑病癥患者往往表現(xiàn)出對自己的身心健康過度關(guān)注，對健康估計之壞跟身心情況很不相符，并處于對疾病的持續(xù)、強烈的恐懼之中。他們往往在沒有任何可靠證據(jù)的情況下，經(jīng)常主訴自己病癥如何如何嚴重。

當醫(yī)生檢查得出否定結(jié)論時，疑病癥患者常常斷定醫(yī)生的診斷是錯誤的或不可靠的，總是往壞處想，因此，無法消除內(nèi)心對疾病的恐懼和疑慮，其結(jié)果是一次又一次地去另一些醫(yī)院，以尋找“更好”“更可靠”的論斷和治療。

疑病癥的產(chǎn)生有患者的個性因素，也有外界環(huán)境因素，尤其值得注意的是，疑病癥往往是對因心理挫折而產(chǎn)生的不安全感的一種轉(zhuǎn)移，是自我因素防御機制作用的結(jié)果。

如何進行適當?shù)男睦碚{(diào)適

第一，要正確認識自己的病情。

如果有病，要及時檢查。要相信醫(yī)生，相信醫(yī)生的各種檢查，要在”無器質(zhì)性疾病”的前提下努力放下思想包袱，相信自己是健康的，輕裝前進。千萬不能不去看醫(yī)生自己就對號入座。要樹立正確的人生觀、疾病觀，培養(yǎng)自己多方面的興趣和愛好，積極參加一些有益的文體活動，增強身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，轉(zhuǎn)移自己對”疾病”的過分關(guān)注。

第二，通過自我暗示法加以調(diào)節(jié)。

當自己檢查出沒毛病時，要給自己暗示脫敏。比如可以給自己一些肯定：”我的身體其實是很好的，這都檢查過了，沒有什么問題，過去自己感覺到這兒痛那兒痛、這兒不舒適那兒不舒適，都是自己太敏感的緣故。”或是根據(jù)自己疑病的情況，寫一些暗示性的語言，如”不必對自己的健康懷疑，我很健康”，一般每天自我暗示一次或數(shù)日一次，其效果較佳。

第三，多參加活動。

積極加入到各種活動中，就會減少對自己的關(guān)注。比如參加自助爬山活動，參與到社區(qū)服務(wù)的工作中，或是參加一些公益活動，等等，這樣做，使患者注意力轉(zhuǎn)移，減少疑病癥發(fā)生的幾率，并且對輔助治療疑病癥也有益。

現(xiàn)代社會，人們的競爭意識增強了，普遍感到存在著壓力。如果沒有良好的心理素質(zhì)，缺少有效的支持系統(tǒng)和恰當?shù)男狗椒ǎ@種心理壓力就有可能以軀體的癥狀表現(xiàn)出來而困擾人們。