目錄：

第一章：打睪丸素提神猶如飲鴆止渴

第二章：男性長時間坐著不動小心睪丸壞死

第三章：睪丸的保健按摩方法

打睪丸素對身體有好處，還可以提升精力，讓你精力更充沛，但是睪丸素打多了真的對身體有益嗎？小編為你盤點睪丸素的好壞，一起去看看吧！

打睪丸素提神猶如飲鴆止渴

為稱雄職場，華爾街精英狂打睪丸素，并說“精力更旺盛了，工作時更具集中力，更具自信，更積極地看待未來了”。其中甚至有女商人、女議員。這種做法，值不值得我們效仿呢？

大腦是最大的性器官

40歲的約翰是華爾街一名創(chuàng)業(yè)投資公司的行政主管，前段時間經(jīng)常感到昏昏欲睡，無法應(yīng)付一天長達12小時的工作。接受睪丸素療法一段時間后，現(xiàn)在覺得“工作時更具集中力，更具自信了”。英國的專家曾對金融交易者和商人進行檢測，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，早晨體內(nèi)含有較多睪丸素的人，白天會賺取更多的利潤。

睪丸素(雄激素)怎么會讓人的腦力更靈光好用？原因是，睪丸素的重要效用，是“雄性化效應(yīng)”，其中包括對男性大腦的雄性化影響。

大腦的被形塑，在胚胎期就開始了。胚胎發(fā)展到幾個星期后，睪丸及時地分泌睪丸素，睪丸素作用于胚胎期、嬰兒期大腦的某些區(qū)域，影響著大腦的發(fā)育。在青春期，大腦中的睪丸素含量激增，具有男性特點的大腦結(jié)構(gòu)以及全部行為技能得以正式形成。為什么男人生來就喜歡挑釁和冒險，好勝心更強、更具競爭性、侵犯性和支配性，空間結(jié)構(gòu)能力強？就是其大腦被雄性化的結(jié)果。

睪丸激活人體能力

為何這位40歲的主管，又恢復(fù)了二三十歲時的活力？原因是睪丸素還參與機體的合成代謝，它循環(huán)于人的全身，通過影響人的新陳代謝，影響著人的血生成、鈣平衡、骨礦化、脂代謝、糖代謝、前列腺增長，影響著身體許多系統(tǒng)的功能。如有助于蛋白質(zhì)的合成，可使身體肌肉量增加，肌肉力量增加，身體脂肪減少;可改善血糖量，降低血壓，幫助維持心臟的健康;可增加紅細胞數(shù)目，從而能提高運輸氧氣的能力，增強機體的整體活力等。

總之，睪丸素對人的一生，從出生前——成年——老年的機體能力，均起著激活的作用。那為什么主流醫(yī)生，至今仍拒絕為超過40歲以上的男性開“睪丸素治療處方”？因為過多的外源性激素的補充，可能會帶來一些潛在的副作用。

用興奮劑的運動員絕育了

國外有位29歲的業(yè)余運動員，一年前經(jīng)朋友推薦連續(xù)服用激素類藥物。服藥的最初幾天，參加訓(xùn)練的欲望特別強烈。可在三個月前，他發(fā)現(xiàn)生殖器(龜頭)縮小，而且訓(xùn)練時力量明顯不如從前，倦怠、疲勞感覺總是無法消除。這是因為，外源性激素的補充，會抑制住內(nèi)源性激素的分泌。

人類的生殖活動，有個相互關(guān)聯(lián)的功能系統(tǒng)，被稱之為“下丘腦一垂體一性腺(男性為睪丸，女性為卵巢)軸系。正常情況下，下丘腦下達“分泌激素”的指令，垂體接到指令后，命令睪丸間質(zhì)細胞合成睪丸素，促進精子發(fā)生、發(fā)育和成熟，并維持男性第二性征。當血中的睪丸素達到一定水平后，此信息被反饋到下丘腦，下丘腦立即不再發(fā)出“分泌激素”的指令;當血中睪丸素水平下降后，此信息被反饋到下丘腦，下丘腦再次發(fā)出“分泌激素”的指令。

如果長期大量或中等劑量地補充外源性的睪丸素，讓血中的睪丸素水平一直維持在高水平上，下丘腦一直不下達“分泌激素”的指令，這樣，內(nèi)源性的激素分泌就被抑制住了。同時，睪丸漸漸萎縮了，精子的生成減少或消失了。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，使用雄激素類興奮劑的運動員體內(nèi)精液的產(chǎn)生幾乎全部停止，在很長一段時間內(nèi)失去了生育能力。

補充雄激素后女性化了

國外有位力量訓(xùn)練愛好者(男性)，服用增強肌肉力量的藥物，短時間舉杠鈴(臥推)增長了20公斤。可是三個療程后，開始出現(xiàn)頭發(fā)脫落、乳房女性化等癥狀。

補充雄激素，怎么會出現(xiàn)女性化癥狀？原因是，雄激素、雌激素和孕酮三種主要激素在所有人體內(nèi)同時存在，只是在男女中比例不同而已(男性分泌雄激素的量是女性的20倍)，三者之間微妙的平衡關(guān)系，正如鼎的三條腿，支撐起了人體的健康活力。

這位運動愛好者，由于長期補充外源性的雄激素，抑制了體內(nèi)的正常分泌，最終造成男性精囊分泌機能下降，體內(nèi)激素比例失調(diào)，雌激素量超過了雄激素量，遂讓他的乳房女性化起來了。這種副作用的發(fā)生，多數(shù)人很難治愈。

睪丸素過量透支生命

美國一項最新科研發(fā)現(xiàn)，如果人為地提高雄性黑眼燈芯草雀的睪丸素水平，它們會飛得更高更遠，歌聲更甜美，對異性更有吸引力，因此“子嗣”也更多;不過，與此同時，它們的壽命縮短了;它們的雛鳥的體積過小，而且不易存活。

外源性睪丸素補充過量，是否也會改變?nèi)说纳芷冢课覀儾坏枚５牵\動員補充興奮劑而早衰的個案，卻是有目共睹的。同時，因為雄激素的受體，分布于機體性器官、肝、心臟、大腦、肌肉等很多部位，如果長期補充外源性睪丸素，其副作用是多方面的。如發(fā)生肝、腎功能障礙;如，肝功能受影響后，使膽固醇等物質(zhì)增高，從而導(dǎo)致高血壓、心絞痛和其它多種心臟病的發(fā)作;如，骨質(zhì)疏松癥;如，前列腺和泌尿系統(tǒng)疾病加重等。

女議員產(chǎn)生了安慰劑效應(yīng)

據(jù)英國媒體披露，曾有一些女政治家及商界女名人秘密接受男性荷爾蒙藥物注射，一些女議員稱，這樣使她們變得更加自信、更加強大，更適合與男議員們競爭。

專家認為，她們注射后的感覺，是心理作用。原因是，雄激素在女性體內(nèi)的作用，完全不同于在男性體內(nèi)的作用;而且她們的頭腦早已被雌激素給雌化了，不可能因外源性雄激素的補充而改變。而且對于年輕女性來說，體內(nèi)雄激素過多，可直接抑制正常的排卵及月經(jīng)的規(guī)律性，臨床可見體毛過多，濃密，甚至長胡須，肥胖，月經(jīng)延遲，甚至閉經(jīng)，直接導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生！

中醫(yī)藥重振“雄風(fēng)”有良方

睪丸素對男性如此重要，但卻無法攔住它離去的腳步，而激素替代療法現(xiàn)在又不完善，那怎么辦？

人的睪丸素水平為什么會降低？中老年人是機體生產(chǎn)睪丸素的“設(shè)備”隨著年齡的增長而老化了;年輕人則可能是“設(shè)備”被不良生活方式給磨損了。如果想重振雄風(fēng)，唯有將其“設(shè)備”給修理好。

中醫(yī)藥在這方面有其獨特的優(yōu)勢。許多藥物可作用于下丘腦-垂體-睪丸性腺軸，促進內(nèi)源性雄激素的分泌。藥食兩用之品，如山藥、芡實(雞頭米)、枸杞子、冬蟲夏草、人參等植物藥，以及海馬、鹿茸、紫河車(胎盤)、羊肉、狗肉、鹿肉及其動物睪丸等。類似的簡單的藥物有，六味地黃丸、金匱腎氣丸(桂附地黃丸)、左歸丸、右歸丸等。它們既可增加雄激素的分泌，有無毒副作用。當然，每個人寒熱虛實體質(zhì)不同，選擇也就不同，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇食用。

生活方式呢？除了高蛋白低脂肪的飲食外，再就是“運動”。美國芝加哥大學(xué)的學(xué)者調(diào)查發(fā)現(xiàn)：晚上鍛煉，能增加睪丸素水平。

男性長時間坐著不動小心睪丸壞死

辦公室男性，長時間坐著不動，對男性的生殖功能極為不利。

據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣久坐的男人發(fā)生勃起障礙是勤于運動的男人的2倍。中醫(yī)認為“久坐傷肉”。久坐缺乏經(jīng)常性的體育運動，造成男性陰部沖血，引發(fā)前列腺發(fā)炎。特別是坐在軟沙發(fā)上，臀部深陷其中，陰囊受擠壓，使靜脈回流不暢，陰部血液的微循環(huán)受阻，嚴重時可導(dǎo)致精索靜脈曲張，睪丸下墜、下腹部鈍痛。

而且久坐讓睪丸新陳代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)排泄不暢，使睪酮分泌減少，導(dǎo)致性功能障礙和男性不育癥，甚至于發(fā)生睪丸壞死。

因此辦公室男性應(yīng)該注意生活保健：每小時應(yīng)有意識地起來倒杯水、去趟廁所;因工作需要經(jīng)常坐著的男子，應(yīng)穿寬松、純棉的內(nèi)褲，切勿穿過緊過小的內(nèi)褲;生活中還應(yīng)注意限酒，忌食辛辣;等等。

原因：白領(lǐng)女性，由于長期久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環(huán)障礙;有些是氣滯血瘀也易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是不孕的原因。

對策：上班族每天至少應(yīng)該活動30分鐘。而要達到

這個運動量可以因地制宜，比如坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行，或改騎自行車;上樓時不乘電梯，走樓梯;在電視播放廣告時，站起來走動一下。鍛煉的強度可以逐漸增加，如果原來一站路走15分鐘的，可以逐漸加快到10分鐘。當然，如果你能抽得出更多的時間，建議你不妨每工作1小時做5分鐘的休閑運動，很簡單，只需要你伸伸腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭、扭扭腰即可。

睪丸的保健按摩方法

一、性欲減退的按摩方法

1、睪丸按摩。用一只手輕輕抓住陰囊，按壓放松，重復(fù)25次，每天均施行這種按摩。

2、按壓會陰。會陰是性機能的刺激中心，對男性和女性都很重要，可按、揉配合。

3、按壓“長強”穴。即腰骶部，長強穴亦是性刺激重點，指壓5次，動作要輕。

4、揉腰眼。仰臥，兩手握拳，屈肘，將拳置于床與腰背之中，拳心貼床，以指掌關(guān)節(jié)突起處抵在腰脊兩側(cè)進行按揉。

5、按腰骶。坐位，身微向前傾。屈肘，兩掌盡量上置于兩側(cè)腰背部，以兩手掌(尤以小魚際)著力，向下至尾骶部快速擦動，以熱為度，此法可激發(fā)腎中陽氣。

6、拿陰股。①坐位，先以右手拇指與四指分開，從左側(cè)大腿內(nèi)側(cè)上端起，邊拿揉股內(nèi)側(cè)肌肉邊向下移，直至膝部，操作10次，然后換手操作。②以右手掌面推擦左大腿內(nèi)側(cè)至膝，以熱為度，再換手操作。

二、陽痿的按摩方法

1、腹部按摩。沿著腹壁由劍突部向恥骨聯(lián)合部推動，由淺到深，由輕到重，循序漸進，每次100下。其次，用兩手掌由兩脅部向臍部推動每次50下。

2、陰囊精索部按摩。用兩手大拇指、食指、中指做揉搓樣按摩陰囊精索，每次100下，三指做揉搓泥球樣按摩睪丸，由輕至重，循序漸進，每次100下。

3、在睪丸上方以彈擊樣沖擊睪丸3～5次(用力不可過重)，50歲以上者可經(jīng)常進行此法操作，時間愈長，效果愈好。

4、按摩尾閭。用摩法和按法在尾骶骨部位操作，古人稱為“摩按魚尾”。姿勢取坐位，雙手掌同時或交替在此部位操作，手法要深透，以深層微熱為度，每次3～5分鐘。

5、搓陰莖。雙手撫住陰莖，相互用力進行揉搓，搓數(shù)次后，用手抓住陰莖頭部向外提拉數(shù)次，然后再搓揉，反復(fù)3次。

6、合陰囊。雙掌夾住陰囊，相對合掌而拍擊陰囊，開始時用力要輕，以后逐漸加力，每次50下。

7、點會陰。用中指點揉會陰穴30～50次。

三、增強性功能的按摩方法

一手把陰莖靠攏一旁，另一手放在腿根部內(nèi)側(cè)，上下斜著摩擦腿根36次，然后換手，做同樣的摩擦36次，再由下向上提升陰莖，另一手摩擦下腹部36次。

四、男性強身按摩方法

按摩睪丸是健腎醒腦壯陽益壽的強身秘訣，尤適于中老年男子。按摩睪丸宜在床上做，如睡前和晨起前于床上和被窩里，兩腿自然伸直。稍分開，搓熱雙手，一手按于小腹(丹田穴)處，另一手拇、食指將陰莖托握于虎口，兩指并攏，固定陰莖，另三指輕輕揉捏睪丸，默數(shù)81次，然后左右換手，同樣默數(shù)81次。手法需輕、柔、緩、勻，要有舒適感。切忌倚輕倚重。按摩時思想專一，神不外馳。若陰莖舉，務(wù)求克制。收功時，一手兜在腎陰囊，一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。

結(jié)語：你覺得睪丸素如何呢？睪丸素雖好，但是并不可以長期使用，對身體很有傷害！(文章原載于《揚子晚報》，作者：李蘭陵，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。