大家都知道吃水果對人體有很多好處，那么，相信有很多人都不會知道水果皮對人體也有很多益處。許多人習慣性的吃完水果就將水果皮隨手一扔，其實有很多水果皮對我們日常生活有很大的幫助，甚至一點都不低于果肉的利用價值，下面就讓我們一起看一下水果皮在平時生活中有哪些妙用吧。

1、西瓜皮

西瓜皮相信大家都不陌生，尤其在夏天，路上、垃圾堆到處可見隨手亂扔的西瓜皮，其實西瓜皮對我們有一定的幫助。西瓜皮中含有豐富的維生素C和維生素E，因此，將它洗凈切絲后烹飪食用，不僅幫助我們補充大量的營養素，還可以延緩衰老。

另外，西瓜皮還可以用于外敷，將西瓜皮搗成泥敷臉，十五分鐘后洗凈，皮膚會變得光滑細嫩、晶瑩剔透，經常使用可以達到美顏祛皺的效果，使人顯得更加年輕。

2、香蕉皮

皮膚瘙癢是一件最讓人頭疼的事情，尤其是皮膚比較差，容易引起皮膚病的人。皮膚瘙癢可以用香蕉皮治療，香蕉皮中含有的蕉皮素，可以幫助緩解瘙癢，同時還可以抑制細菌的生長繁殖，對治療皮膚瘙癢和其他皮膚疾病都有很好的幫助。

將香蕉皮涂抹在皮膚瘙癢的地方，幾分鐘后就可以緩解瘙癢，經常涂擦不僅讓皮膚變得白凈嫩滑，還可以防止皮膚瘙癢等疾病的發生。香蕉皮最好選擇新鮮的，這樣涂擦皮膚瘙癢會更加有效。

3、蘋果皮

很多人吃蘋果時都喜歡將蘋果皮去掉，其實蘋果皮對人體有很多幫助，蘋果皮中含有大量的果膠和纖維，可以促進腸胃蠕動，同時可以減少便秘的發生。

另外，蘋果皮中還含有豐富的維生素C和花青素，它們具有很強的抗氧化作用，可以幫助人們延緩衰老。建議大家一定要將蘋果洗凈，以免有農藥殘留，食用后出現身體異常，影響身體健康。

4、檸檬皮

檸檬是我們經常食用的水果，它對人體有很多益處，檸檬皮也不例外，在洗澡時將檸檬皮放在浴缸中，然后倒入熱水，浸泡十分鐘后，然后再洗澡，洗完澡后身上有淡淡的清新檸檬味道，而且肌膚會變得白嫩絲滑。

另外，將檸檬皮放在手上擦拭，不僅可以讓手變得嫩滑，還可以防止手被凍裂，尤其是在冬天使用，效果會更加明顯?，F在有很多女孩都喜歡美甲，建議愛美甲的美眉可以用檸檬皮擦指甲，既不傷手還可以讓指甲變得潔白透亮。

5、柚子皮

柚子皮中含有大量的黃酮類物質，它可以幫助人體抗炎殺菌，將柚子皮放在臉上揉搓，可以有效去除油脂，同時抑制痘痘的生長，長期下去還可以去除臉上的痘印。

另外，柚子皮的吸附功能很強大，可以將柚子皮放在有異味的地方，例如廚房、冰箱等，不僅可以將異味去除，還可有保持空氣清新。將柚子皮曬干后磨成粉，放在袋子中掛衣柜里，可以讓衣柜保持清新，還可以幫助殺去衣物上的細菌。

6、橘子皮

將橘子皮曬干后泡水喝，可以治療咳嗽，另外，可以將橘子皮放在水中浸泡，用來洗頭，可以讓頭發變得光滑柔軟，建議頭發干枯的人可以有橘子皮洗頭，一周后就會有明顯的效果。橘子皮煮水還可以用來洗臉，不僅會使皮膚變得白嫩，而且使肌膚富有彈性。

結語：有很多看似不起眼的東西，甚至被視作垃圾的東西，往往會給人帶來意想不到的好處，水果皮就是其中一個。在上文中給大家介紹了有關水果皮的利用價值，相信大家在看完后應該有所了解了，希望大家可以學會使用這些果皮，并且分享給你的親朋好友，讓他們也明白使用水果皮的好處，并且可以在日常生活中更好的幫助到他們。