牙齒是每個人身上都有的一個部位，現在有很多的人都有不同程度的口腔疾病，于是洗牙也就成了現在常見的情況，那么洗牙好嗎？洗牙的好處與壞處是啥呢？洗牙的技巧有講究嗎？一般都有哪些方法，怎樣可以讓你的牙齒更加舒爽？

我最近體檢，被醫生告知“牙石過多”，需要洗牙。我每天都刷牙，為什么會長牙石呢？牙不疼，牙齦也從不出血，洗牙有什么必要？

醫師說，不少人都有過這樣的疑問，每天刷牙為什么還會長牙石？其實，口腔是一個非常龐大的細菌“倉庫”，這些細菌不斷在牙面堆積形成“牙菌斑”，它不能通過漱口漱掉，只能用牙刷、牙線清除掉。

刷干凈牙后沒幾分鐘，細菌又開始新一輪的堆積。由于誰也做不到每隔幾分鐘就刷一次牙，所以時間一長，牙菌斑會越積越多，就像水壺長水垢一樣，鈣化形成了牙結石，任何刷子都無法刷掉，只有找牙科醫生洗牙來清除。所以，人人都要定期洗牙。

有人認為長牙石不疼不癢，不算病，洗牙沒有必要，這種觀點是十分錯誤的。如果不定期洗牙，任由牙石堆積，遲早會牙齦紅腫、出血，更嚴重者還有牙齦發炎溢膿、牙縫變大、牙齒松動乃至脫落。能否像牙科醫生要求的那樣定期洗牙，會造成人生后幾十年口腔里的巨大反差。

因此，建議您及時去口腔科做洗牙，并養成定期洗牙的習慣。此外需要注意，牙周疾病最常見癥狀有以下幾種：牙齦出血、口腔異味、牙縫變大、牙齒松動，只要出現其中一個，就應立即找牙周科醫生進行治療了。

定期洗牙的好處

齲齒(即蛀牙)及齒齦炎(牙周病)是口腔疾病中最常見的兩種。齲齒是由于食物中殘留的渣滓，細菌。

唾液在口腔中形成粘性極強的齒菌斑(牙菌膜)，并聚集在牙齒及牙齦邊緣四周，當口腔中含有糖分時，兩者會聚合而產生酸性，從而侵蝕牙齒的琺瑯質。若這種酸性狀態不斷持續，牙齒表面的琺瑯質最終會被溶蝕而形成小洞，最后形成齲齒。

而齒齦炎也是由于齒斑菌所致，它聚集在牙齦周圍，刺激牙齦，使得牙齒和牙根的連接部分松開，由于牙根收縮而形成縫隙，齒斑菌就在這個溫床中滋長，造成牙齒松動現象。這是牙周病的初期病征，這時會有牙肉出血、紅腫、疼痛酸軟，并且有口臭。

洗牙是治療輕微牙周病的最常用的方法。假若輕微的牙周病得不到治療的話，牙周膜會進一步侵害牙齦形成牙周袋(囊洞)，牙石和牙菌膜會在牙袋內積聚，這時可能會出現牙肉生瘡、腫脹、流膿，以致牙齒松動，情況嚴重者會令牙齒在完好無損下完全脫落。

牙醫指出，亞洲人患牙周病的情況較西方人嚴重，這是由他們往往忽視洗牙的重要性，因此很容易令原本情況輕微的牙患，演變成為牙周病，因此他建議應該定期洗牙。

很多人對口腔衛生不夠重視，所以經常出現牙齦發炎、口腔異味等，洗牙不僅可以美白牙齒、減少牙齦出血、消除口臭的作用，更重要的是，它是預防牙周病的重要方法之一，那么，洗牙有什么好處？

患有急性傳染病的人群是不宜洗牙的，如急性肝炎活動期、結核病患者等，這類人應該等到疾病穩定后，才可到醫院進行洗牙。

洗牙是對于病情應明確的告知醫生，醫生應該做好相關方面的防護，并且對于使用的器械嚴格消毒或者丟棄。一方面是因為患者的病情，再者也是為了避免傳染別人。

定期洗牙可減輕牙齦炎、牙周炎癥狀，但不能治愈。要想治療徹底，還應在洗牙之后，保持良好的刷牙習慣，并接受必要的治療。

洗牙時，牙科醫生還能發現牙病，并及時給予治療。有人認為，洗牙效果維持時間不夠長，往往遠期效果差，為避免這一情況出現，可以定期洗牙，半年或1年洗1次，這樣就能鞏固療效。

定期“潔牙”是口腔保健的一個重要措施，每隔半年至一年到口腔醫院進行潔牙，不僅可清除刷不掉的牙石、菌斑、色素，徹底清潔牙齒，維護口腔衛生，還能及早發現牙病，其實是省錢。

不過要注意的是，潔牙應請訓練有素的牙科醫生，技術低劣、操作不規范的潔牙，不但達不到潔牙的目的，還會加快牙石的沉積。

1、可以預防牙齦方面的疾病

不經常洗牙有可能患牙周病，這是是一種牙齦組織和骨骼的感染病，會使您的牙齒移位，是導致成年人牙齒脫落的元兇。

如果早期診斷，牙周病可以治療和扭轉。如果沒有得到治療，后面將導致更嚴重的牙齦疾病。定期的洗牙和檢查，可以有效防止牙床疾病。

2、有助于保持良好的口腔衛生

洗牙，將有助于確保您維護良好的口腔健康，與牙科檢查有著異曲同工之妙。如果您的牙齒成長脫離了正軌，那么洗牙可以幫助你重新回到正確的道路。

3、有助于較早地發現牙科問題

您的牙醫會在洗牙的過程中發現任何牙科疾病的早期跡象，無論是你的牙齒還是牙齦。

如果通過洗牙及早地發現了蛀牙，那么只要打破填料和牙床，牙病很容易就可以治愈。如果您沒有洗牙的習慣，那么當這些問題惡化后再去治療，拔牙可能會成為唯一的治療選擇。

4、有助于維持身體健康

最近的研究表明，不經常洗牙導致口腔衛生不良的可能會誘發心臟病發作和中風。每6個月做一次洗牙有助于保持您的牙齒和牙齦健康，并可能降低您患心臟病和中風的風險。

5、經常洗牙有助于防止口臭

牙科研究表明，不洗牙的人中大約有百分之八十五的人患有口臭。良好的口腔衛生是預防口臭必不可少的第一步。而洗牙則是消除口臭的最佳途徑。

洗牙有哪些方法

脫敏洗牙

口腔洗牙后，使用氟保護漆可以減輕甚至清除牙齒過敏癥狀，但如果口腔情況不好，出血多，血液和氟保護漆混合在一起，反而效果不佳，甚至會加速牙齦的出血情況。這種洗牙的方法比較常見。

無痛洗牙

配有一個鎮痛儀，可以自己調節，使用的是專用配套的洗牙尖，其原理是在洗牙尖工作時，潔牙尖相當于一個帶微電的電極，通過較細的神經纖維的過度極化，激發其電信號起到鎮痛作用。所以在洗牙過程中不會出現牙齒酸痛的感覺，而且出血少。

保健洗牙

對牙周進行一次沖洗、上藥、牙齒涂氟及牙周保健護理，但是在洗牙過程中同樣會出現牙齒酸痛的感覺。這也是洗牙的方法之一。

噴砂洗牙

利用壓縮空氣帶動粉末，同時還有水一起噴在牙齒表面。去除小的結石，色素。操作方便，快捷。無超聲波震動的聲音，無酸痛的感覺，清潔效果比超聲波洗牙好。這也屬于洗牙的方法。

溫馨提醒

洗牙的方法雖然多，但是洗牙的朋友一定要根據自身的情況選擇適合自己的洗牙方法。這樣才能收到更好的洗牙效果。

生活潔牙

所謂的生活潔牙，就是日常生活中最常用的潔牙方法。保持口腔衛生最常用和必須的清潔牙齒的方法就是刷牙，此外，漱口，牙簽等也是常見潔牙方法。

操作方法

準備潔牙的所需的工具，水、牙簽。

優點

操作簡單，不費事、費時。

缺點

潔牙效果有效，只能清除大塊的食物殘渣，對牙石和菌斑沒有作用。

超聲波洗牙

超聲波洗牙時采用潔牙機來清除菌斑和牙石，達到延緩菌斑沉積的目的。

優點

超聲潔治省時省力抗菌，一般一小時左右可以完成全口牙齒的齦上潔治術。

缺點

超聲波潔牙機只能對牙齒表面和根部的菌斑和牙石做清除出來，牙縫里面的還得借助手工的方式來清除。

噴砂潔牙術

由特制的鹽砂加上高壓水為牙齒做進一步的清洗。噴砂能把附著在牙齒上的茶垢、煙垢及食物軟垢清理干凈。

優點

牙齒光潔大方，且不易沉積牙石。

手工潔牙

是指醫師手持潔治器械使用人工物理力刮治的方法進行潔牙，是最原始的潔牙方法，效率低，清潔效果不佳，但對牙齒的傷害幾乎為零。

優點

手工潔治手感很好，對牙齒無傷害，進而減少了交叉感染的概率。

缺點

手工潔治費時費力，通常完成全口牙齒的手工潔治需要3個小時左右，對于牙石特別多的病人甚至還要分次完成。

再來介紹一些應急方法

洗牙第一步，消除牙結石

為防止倒牙(牙本質過敏)，頭天晚上用冷酸靈牙膏刷牙，第二天早晨開始洗牙，含大半口米醋，鼓嗽四五分鐘吐掉，用硬牙刷在牙結石處反復刷四五分鐘，用清水漱口。

輕者五六次，重者十次左右，牙結石即可消除，還你牙齒本來面目。出現倒牙，吃飯時嚼幾口大蔥，或嚼幾瓣大蒜，倒牙即可恢復正常。

洗牙第二步，清除牙銹

將明礬研成粉末，用硬毛牙刷沾少許，在牙齒生銹處反復刷三五次，就可將牙銹除去，使牙齒潔白如初，令你十分滿意。

選擇合適的保健牙刷和牙膏

保健牙刷刷頭小，刷毛軟硬適中，排列疏密恰當，便于在口中轉動，容易把牙齒洗刷干凈。一般說，一把牙刷使用的期限大約為四五個月，發現牙刷的毛有彎曲或外翻時，應及時更換。現在市場上的牙膏大多是藥物牙膏，對牙齒的保健有一定的輔助作用。

每個人應根據本人牙齒的具體情況選購牙膏

含氟的牙膏能增強牙齒結構，降低牙齒的溶解性，還能抑制齲齒的發生。洗必鈦牙膏能幫助消除牙床的炎癥。葉綠素牙膏含有“葉綠素”制劑，能防止發酵，去除口臭，潔齒力強。脫敏牙膏能防治牙齒的各種過敏現象。

以上所教的方法只是一種應急洗牙方法，畢竟不能代替真正的洗牙。想要牙齒潔白健康，建議去專業正規的醫院接受專業醫生的洗牙服務哦！

結語：洗牙是一種保護牙齒健康的良好使用方法，一直以來也都是頗為的受到人們喜愛，因為洗牙就是幫助你清楚牙齒縫間與口腔之間的殘渣，讓你的口腔更潔凈、更加舒爽，不過也要注意不是什么人都可以洗牙的，一些特殊情況下建議最好還是注意下，遵從醫囑。