吃藥族幾大事項(xiàng)
問：吃減肥藥，是不是就不用鍛煉節(jié)食了？”
答：許多人懷著這樣的目的購買昂貴的減肥藥，作為辛苦鍛煉和艱苦節(jié)食的替代品。但是，從醫(yī)生的角度來講，減肥藥并不是為了給那些希望偷懶的人研制的。
在國外，被醫(yī)生診斷為患有肥胖癥的病人，才會(huì)憑醫(yī)生處方購買指定的減肥藥，并且根據(jù)醫(yī)生制定的減肥方案進(jìn)行有計(jì)劃的治療。服藥的種類、服藥的劑量以及服藥的時(shí)間等都由醫(yī)生嚴(yán)格控制，患者自己不能決定。
一般說來，BMI超過24的人才有必要考慮服用減肥藥作為運(yùn)動(dòng)減肥的輔助手段，而一般的超重者只要注意加強(qiáng)日常的鍛煉就可以了，根本沒有必要服用減肥藥。有些人為了“預(yù)防肥胖癥”而服用減肥藥其實(shí)是沒有必要的。所有的減肥藥都存在著這樣那樣，或輕或重的副作用，如果不是被“病”所迫，實(shí)在沒有必要吃它。而且，你到底是不是患有肥胖癥，要到專門的減肥門診做系統(tǒng)的檢查之后方可知道。現(xiàn)在市場(chǎng)上銷售的減肥藥藥理作用各不相同，產(chǎn)生副作用的情況也很多。沒有醫(yī)生的指導(dǎo)，只憑一張簡(jiǎn)單的使用說明書，恐怕你真的應(yīng)該加入“吃藥”一族嗎？
身高160.5，體重49公斤，三圍分別為84、62、86厘米是不是亞洲女性的健康指標(biāo)？局部肥胖要不要減肥？哪些人需要服用減肥藥物呢？什么藥物對(duì)你最適合？對(duì)于幾乎在每家藥店都可以買到的減肥藥，我們的期待和疑慮一樣的多。
在由國際生命科學(xué)學(xué)會(huì)中國辦事處等單位組織召開的“中國人群肥胖與疾病危險(xiǎn)研討會(huì)”會(huì)上，專家們對(duì)中國人的肥胖標(biāo)準(zhǔn)達(dá)成共識(shí)：以體質(zhì)指數(shù)(BMI)作為判斷肥胖與否的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)BMI大于24時(shí)即為超重，大于28時(shí)為肥胖。
BMI是如何測(cè)算的呢？作為國際上判斷肥胖最常用的標(biāo)準(zhǔn)，BMI =體重(Kg)÷身高的平方(m2)。另外，還有一些人體重倒是很“標(biāo)準(zhǔn)”，但是脂肪分布不成比例，比如常見的梨形身材者。這部分人也屬于肥胖范疇。根據(jù)是腰臀比例的數(shù)據(jù)。目前，世界通用的女性腰臀比例標(biāo)準(zhǔn)是腰圍(cm)÷臀圍(cm)應(yīng)小于0.85。如果嚴(yán)重超出，不“肥”也得減，因?yàn)榧性诟共康闹緦?duì)健康的危害，可比分布在四肢、臀部的大得多！
