肥胖是現(xiàn)在很常見的一種問題，很多人都被這個(gè)問題困擾著，因?yàn)榉逝侄鴮?dǎo)致的碩大體型，成了很多人心中的困擾，肥胖癥的危害也是很大的，并且這種會(huì)導(dǎo)致體型碩大的肥胖癥，還會(huì)容易被遺傳到下一代，實(shí)在不可思議，下面就來看看，順便了解下肥胖癥的治療。>>>女人身患這種癌竟因父親遺傳

澳大利亞一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，體型碩大的肥胖父親會(huì)將不良的新陳代謝遺傳給下一代，甚至影響他們的孫輩，而這一遺傳并不通過基因?qū)崿F(xiàn)。

來自悉尼的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，體型碩大的肥胖男性的后代更易遇到健康問題，他們患新陳代謝疾病的風(fēng)險(xiǎn)更高。

科學(xué)家通過對三代老鼠的研究確認(rèn)，老鼠的肥胖不僅會(huì)遺傳下一代，也威脅其第三代。報(bào)告顯示，體型碩大的肥胖老鼠的第三代往往會(huì)提前患上二號糖尿病。

實(shí)驗(yàn)所用老鼠擁有完全相同的基因，故每組實(shí)驗(yàn)對象中，第一代和第二代的遺傳基因一致。而精子是第一代向第二代遺傳的唯一方式，因而這些癥狀須通過精子遺傳。

這項(xiàng)發(fā)表在雜志的最新報(bào)告顯示，肥胖老鼠精子內(nèi)的非編碼核糖核酸分子的變化，可能是此類疾病持續(xù)遺傳很多代的原因。

博士說，一直以來，科學(xué)家認(rèn)為精子中的遺傳因素只有基因，但此次研究證明了其他遺傳分子存在的可能性。他表示，同樣的事情也可能在人類身上發(fā)生，特別是家族內(nèi)持續(xù)幾代的肥胖現(xiàn)象。

該研究被認(rèn)為有助于解釋糖尿病、心臟病和肥胖在人類中日益增加的原因。該研究小組目前正在進(jìn)一步研究遺傳機(jī)制，并探究這一遺傳因素究竟會(huì)影響多少代。

肥胖是當(dāng)今世界越來越普遍的社會(huì)病。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的估計(jì)，在剛剛過去的2015年全世界約有23億人超重，其中7億人可被劃歸為肥胖。肥胖容易導(dǎo)致高血壓與高血脂，進(jìn)而誘發(fā)心血管疾病與2型糖尿病，這早已不是什么新聞。

然而對于學(xué)齡兒童的肥胖，到底是媽媽的“貢獻(xiàn)”更多一點(diǎn)呢，還是爸爸的“遺傳”更多一點(diǎn)呢？這不僅是一個(gè)有意思的問題，對盡早實(shí)現(xiàn)預(yù)防肥胖的家庭與社會(huì)干預(yù)，也是一個(gè)有意義的問題。

兒童肥胖的問題同樣嚴(yán)峻。世界衛(wèi)生組織估計(jì)僅在2005年就有超過2千萬的5歲以下兒童超重。研究表明，成年人高的身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)可以追溯到2-5歲兒童時(shí)期就出現(xiàn)的高身體質(zhì)量指數(shù)。

而研究則表明9-13歲時(shí)候BMI最高的那10%的兒童，到了50歲肥胖的比例較常人要高出5-9倍。因此，兒童期的肥胖絕不能夠聽之任之。

一項(xiàng)有趣的研究，調(diào)查了威爾士和蘇格蘭11家小學(xué)的1147名學(xué)生BMI與誘發(fā)心血管及2型糖尿病因子，如膽固醇、空腹胰島素、空腹血糖、脂肪細(xì)胞因子(adiponectin)和高血壓水平之間的關(guān)系。

這些小學(xué)生年齡在11-13歲，包括490名男生與657名女生。研究結(jié)果不容樂觀，這些小學(xué)生中至少有1/3超重，1/6血壓升高，以及1/10膽固醇增高。58%的學(xué)生每天脂肪攝入量超過上限，而且有37%的學(xué)生被判定為體質(zhì)處于不健康(unfit)的狀態(tài)。

對于肥胖的學(xué)生，他們有更高比例患有高血壓、高膽固醇、高空腹血糖和低脂肪細(xì)胞因子水平。相關(guān)性研究則發(fā)現(xiàn)以下的三個(gè)因素與兒童肥胖高度相關(guān)：體質(zhì)健康水平(being fit)、出生時(shí)體重，以及兒童爸爸的BMI指數(shù)高低。

體質(zhì)健康水平與肥胖之間存在負(fù)相關(guān)關(guān)系不言而喻。此項(xiàng)研究的數(shù)據(jù)顯示，出生時(shí)超重的嬰兒(體重大于3.8kg)到11-13歲時(shí)體質(zhì)不健康的可能性比不超重的嬰兒(體重低于3.8kg)到11-13歲時(shí)體質(zhì)不健康的可能性要高出77%。

可能的解釋是體重過大的嬰兒活動(dòng)不便，因此很早就養(yǎng)成了少運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，而養(yǎng)成這一習(xí)慣的影響是持續(xù)性的，到了兒童期甚至是成年期仍舊保留不愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，從而導(dǎo)致肥胖。

最令人驚奇的是如果爸爸BMI數(shù)值高，兒童更容易肥胖

該項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)媽媽BMI指數(shù)的高低與兒童肥胖與否沒有相關(guān)性，而爸爸BMI指數(shù)高低與兒童肥胖與否直接相關(guān)：爸爸BMI高孩子就更容易肥胖，如果孩子是女兒的話這一相關(guān)性更加明顯。

第一，爸爸喂飯更容易“簡單粗暴”，喂完(是爸爸認(rèn)為吃完而通常不是孩子的胃說一餐吃完)為止。

第二，爸爸更容易嬌縱孩子對垃圾食品的要求(想到“女兒是爸爸上輩子情人”這一說法，更容易理解為何胖爸爸更容易把女兒喂成小胖墩)。

第三，一般家庭都是爸爸帶領(lǐng)孩子做運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然高BMI的爸爸自己本身就運(yùn)動(dòng)不夠;

第四，很多兒科與心理學(xué)的研究指出爸爸在兒童心態(tài)設(shè)定，自我感知玉定位等方面有著不可替代的作用。

其實(shí)爸爸肥胖，孩童更容易變成小胖墩兒不是英國的特例。

早在2000年在美國就報(bào)道了相似的觀察結(jié)果，而在2001年Burke在澳大利亞的觀察也相似。

研究還表明一旦兒童發(fā)展到了肥胖，即便通過運(yùn)動(dòng)等生活方式改善的方法可以恢復(fù)體質(zhì)健康，使得血壓血糖等因素的水平有所好轉(zhuǎn)，空腹胰島素水平下降并不明顯，提示2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)依舊存在。

此外，該項(xiàng)研究選擇11-13歲兒童的原因是基于在英國此年齡段的兒童還未受到過多外部壓力，且越早發(fā)現(xiàn)有超重跡象的兒童越早干預(yù)效果越好。

考慮到國內(nèi)兒童肥胖率持續(xù)升高，發(fā)生肥胖的年齡持續(xù)降低且課外壓力遠(yuǎn)大于英國兒童，更早地實(shí)現(xiàn)干預(yù)預(yù)防兒童肥胖就顯得越發(fā)重要。這對于爸爸本身就比較胖的家庭，緊迫性就更高了。

肥胖怎么辦

1、保證晚上11點(diǎn)就上床睡覺

睡眠是否充足、合理，是影響女人身材的關(guān)鍵，甚至比飲食和運(yùn)動(dòng)更加重要。要知道，每天入睡過晚的夜貓子發(fā)胖的危險(xiǎn)會(huì)比其他人高出35%。

因?yàn)槿狈λ邥?huì)增加身體對糖和淀粉的需求，同時(shí)還會(huì)刺激體內(nèi)分泌更多的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇，增加身體對脂肪的吸收。

想要甩掉贅肉，保持好身材？那么你就要盡量做到夜晚23點(diǎn)前上床睡覺，并保證每天7小時(shí)的充足睡眠，這樣就可以防止身體囤積脂肪了。

2、多走路

出門的時(shí)候，把車停在遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方，增加一點(diǎn)步行的運(yùn)動(dòng)量。如果你出門時(shí)習(xí)慣帶著一只背包，那就更好了，運(yùn)動(dòng)量會(huì)更大。

3、周末也要運(yùn)動(dòng)

大多數(shù)人都能找到一大堆周末不運(yùn)動(dòng)的理由，不過如果你肯在周末花一點(diǎn)時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，你會(huì)更快達(dá)到你的減肥目標(biāo)。

4、經(jīng)常爬樓梯

我的辦公室在11樓，而從11樓到地下室有368級樓梯(我數(shù)過)。如果我每天跑兩趟，就離我的減肥目標(biāo)不遠(yuǎn)了。

行為治療

通過宣傳教育使病人及其家屬對肥胖癥及其危害性有正確的認(rèn)識，從而配合治療，采取健康的生活方式，改變飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，自覺地長期堅(jiān)持是肥胖癥治療首位及最重要的措施。

針灸減肥

有關(guān)研究證實(shí)：針灸可以使基礎(chǔ)胃活動(dòng)水平降低及餐后胃排空延遲，針刺能降低外周5-羥色胺水平，還可增強(qiáng)患者下丘腦-垂體-腎上腺皮質(zhì)和交感-腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，消耗積存的脂肪，常用針灸處方。

(1)取梁丘，公孫穴

每次針1穴，交替使用，瀉法，產(chǎn)生強(qiáng)烈的針感后，再接電針儀20min，起針后在當(dāng)時(shí)所針穴上用麥粒型皮內(nèi)針，沿皮下刺入1cm左右，留針3天，10次為1個(gè)療程，連用3個(gè)療程。

(2)辨證施針

肥胖屬脾虛濕阻者，取內(nèi)關(guān)，水分，天樞，關(guān)元，豐隆平補(bǔ)平瀉，三陰交，列缺用補(bǔ)法;肥胖屬胃強(qiáng)脾弱，濕熱內(nèi)蘊(yùn)者，取曲池，支溝，四滿，三陰交平補(bǔ)平瀉，內(nèi)庭，腹結(jié)用瀉法;肥胖屬?zèng)_任失調(diào)，帶脈不和者，取支溝，中渚平補(bǔ)平瀉，關(guān)元，帶脈，血海，太溪用補(bǔ)法，隔天施針1次，留針30min，15次為1個(gè)療程。

結(jié)語：肥胖癥是現(xiàn)在很常見的一種毛病，隨著生活條件越變越好，人們的肥胖幾率也越來越大了，所以這一點(diǎn)希望大家能夠牢記，我們在平時(shí)的生活中一定要注意控制好自己的體型，因?yàn)槿绻w型碩大的話，不僅外在會(huì)受影響，自己的健康值也會(huì)大大拉低。