所謂心慌，也就是通常所說的心悸，是由于人們主觀感覺上對心臟跳動的一種不適感覺。心跳一旦失去固有的規(guī)律，人就會不舒服，也就是常說的"心慌"。它可以是疾病的征兆，也可能是正常生理反應(yīng)。

心慌是什么造成的 我們該如何預(yù)防

一、心慌是什么原因引起的

引起心慌的原因包括：心動過速、心動過緩、心律不齊等。常見的是心動過速，其中又以竇性心動過速為最。如果老年人心率過快，易引起心絞痛發(fā)作；對于一般人，時間長了可引起心功能減退。常見的竇性心動過速原因有以下一方面：

發(fā)燒

可引起心跳加快。大約體溫每升高l℃，心率將增加10次。植物神經(jīng)功能紊亂主要表現(xiàn)為交感神經(jīng)功能亢進(jìn)，常伴有易出汗、失眠、情緒不穩(wěn)定、血壓增高等。

貧血

長期貧血者往往由于紅細(xì)胞及血色素含量降低、機體攜氧不足，引起心悸。

驚嚇、恐懼、情緒激動

機體受到突如其來的外界刺激，可出現(xiàn)心慌。

缺氧

體內(nèi)缺氧，如身處高原，空氣稀薄，氧含量低，或患慢性肺部疾病，心臟會出現(xiàn)代償性反應(yīng)，引起心跳加速。

運動

特別是激烈的運動，可產(chǎn)生心動過速，但運動后經(jīng)休息可迅速恢復(fù)，不屬病態(tài)，無需治療。

心肌炎

常在感冒或者腹瀉后兩周左右出現(xiàn)心慌（為心肌炎的重要表現(xiàn)之一），這是病毒或機體免疫反應(yīng)引起的心肌病變。

甲亢

此為甲狀腺激素分泌過多，從而引起機體代謝旺盛所致。而心動過速是甲亢的常見癥狀之一，因此病人要引起注意。

血容量不足

由于各種原因，如失水、失血、休克，必須要針對原發(fā)病采取有效的治療。另外，補充體液、輸血、提高血壓等也是必不可少的急救措施。

二、心慌如何預(yù)防

1、要注意規(guī)律生活

對于心率失常的患者而言，要日常生活中要注意盡量避免熬夜，要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，避免過度勞累，要戒煙戒酒，少喝濃咖啡、濃茶，飲食要注意清淡，少吃辛辣刺激的食物，不能暴飲暴食。

2、要堅持科學(xué)用藥

對于心慌的病人來說，服用藥物進(jìn)行疾病的治療是其中重要的環(huán)節(jié)之一，需要指出的是，心慌患者服用藥物一定要在大夫的指導(dǎo)下合理用藥，不能自行更改劑量，不能自行更換藥物，要知道，自行服用藥物，往往會引發(fā)嚴(yán)重的不良后果，甚至?xí)?dǎo)致心率失常患者出現(xiàn)生命危險，因此，必須要按照大夫的醫(yī)囑服藥，并要注意觀察用藥之后的不良反應(yīng)。

3、要保持樂觀心態(tài)

心慌患者要正確對待自身的疾患，要心胸開闊，心態(tài)平和，保持穩(wěn)定的情緒，不能因為患了心率失常而整天坐臥不安，要放松心情，避免情緒大起大落、大喜大悲，不要過度緊張，一旦精神過于緊張，往往會誘發(fā)心慌。

4、要盡量避免誘因

要更好的預(yù)防心率失常的反復(fù)發(fā)作，避免誘因是根本，對于情緒易激動的患者，家人要注意避免惹其生氣、上火；對于因各種疾病引發(fā)的心慌，要注意及時的進(jìn)行疾病的治療；對于因服用藥物不當(dāng)引發(fā)心慌的，要注意科學(xué)合理服用藥物；對于因生活不規(guī)律、過度勞累引發(fā)的心慌，要注意保持規(guī)律的生活。

三、心慌癥狀需做哪些檢查

心慌與氣急很相似，呼吸急促，上氣不接下氣，多由缺氧、情緒緊張等引起氣急。而健康的正常人緊張時也會有心慌癥狀。

發(fā)現(xiàn)心慌時，應(yīng)做胸部x線、心電圖、心臟超聲或心肌酶等檢查，先排除心肺等病理性與器質(zhì)性的病變，如檢查未發(fā)現(xiàn)異常者，則不必太擔(dān)心，多為神經(jīng)功能性癥狀。

心慌是許多疾病的一個共同表現(xiàn)，其中有一部分心悸的患者并無器質(zhì)性病變，因而病史對于心慌的診斷尤為重要。

通過上面的介紹，想必大家都了解到了心慌的原因有哪些了吧，從而對于心慌的預(yù)防是不是也都有所了解了呢？在現(xiàn)實社會的狀況下，有很多人顧不及自身身體的調(diào)理，但是也要注意到日常生活的健康態(tài)度和檢查，希望360常識網(wǎng)的介紹對大家有所幫助。