嘴里苦應(yīng)該吃點(diǎn)什么水果呢？
在日常生活中，特別是高溫潮濕的夏季，不少人晨起感到口腔略苦，還有異味，舌苔也是薄薄一層黃色，食欲不振，這多半是肝火較旺，膽氣上升所致。很多人想著吃藥解決，其實(shí)有很多水果是可以養(yǎng)肝降火，緩解口苦的，那么接下來，讓我們一起來了解一下，有哪些水果是可以吃的呢。
降肝火吃什么好
1、梨
中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生津、潤(rùn)肺去燥等功能，可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。可見，梨不僅口感清甜，還有食療養(yǎng)生之功效。肝火旺的人只要每天吃上一到兩個(gè)梨，就可有效緩解癥狀。
2、蘋果
蘋果具有生津、潤(rùn)肺、開胃、醒酒等功用，對(duì)消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，并使之排出體外。所以，食入過量鹽分時(shí)，可吃蘋果來幫助排除。
3、山楂
如果出現(xiàn)因食用肉食等蛋白質(zhì)含量較高的食物導(dǎo)致出現(xiàn)“食火”癥狀，可以用山楂煮爛加適量糖食用。山楂，是最好的幫助消化的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物，變成最容易讓我們吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并把不利因素屏蔽掉。不光對(duì)肉類有效，對(duì)辣椒也不例外。
4、吃草莓
對(duì)于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細(xì)胞的活躍。
這些水果雖好，但不能因此就想方設(shè)法靠吃口味重的食物來提味，也不能因?yàn)閾?dān)心吃錯(cuò)就頓頓清燉白菜，這都是對(duì)脾胃虛弱患者非常不好的。通過食療和藥療，對(duì)于初期口苦可能會(huì)有幫助，但是還要結(jié)合治療才能取得較好的療效。
