怎么補腎陰陽虛？
2017-05-21 23:29:23 來源：360常識網
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導語：腎虛是一種很常見的病。其實造成腎虛的原因有很多比如，暴飲暴食、喝太多的飲料等。腎虛的朋友在平時一定要賈少交際應酬，多吃一些新鮮的水
腎虛是一種很常見的病。其實造成腎虛的原因有很多比如，暴飲暴食、喝太多的飲料等。腎虛的朋友在平時一定要賈少交際應酬，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。另外就是不要盲目的用藥，現在市面上出現了很多補腎的藥，但是都沒什么效果。下面是小編搜羅的一些資料，我們一起去看看吧。
豬腎粥
【原 料】豬腎2枚，粳米50克，蔥白、五香粉、生姜、鹽適量。
【制作工藝】將豬腎洗凈，去筋膜，切細，粳米淘洗干凈，同入鍋內煮成粥，將熟入蔥、姜、鹽及五香粉調之。
【服 法】作早餐食之。
【功 效】補腎強腰。
【應 用】適用于老年人腎氣不足引起的腰膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等癥。
燉豬腰
【原 料】豬腎2個，杜仲15克，核桃肉30克。
【制作工藝】先將豬腎切開去腎盞洗凈，與杜仲、核桃肉一起燉熟后，去杜仲、核桃肉。
【服 法】用豬腎蘸少許細鹽食之，可作佐餐。
【功 效】補腎助陽，強腰益氣。
【應 用】腎氣不足而致的腰痛乏力、畏寒肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿遺精等癥。
金櫻子膏
【原 料】金櫻子100克，蜂蜜200克。
【制作工藝】先將金櫻子洗凈，加水煮熬，兩小時沏出湯后再加水煮，如此四次，榨汁。將四次湯合，繼續煮熬蒸發，由稀轉濃，加入蜂蜜拌勻，冷卻后，去上沫即可。
【功 效】補腎益精。
【應 用】適用于腎氣虧虛引起的夢遺滑精，遺淋白濁，小便不禁，女子帶下，并伴有眩暈、失眠、盜汗等癥者。
以上就是一些補腎的食物，腎虛的朋友不妨試試。腎虛的朋友不要吃辛辣和含有刺激性的食物，還有平時不要劇烈運動以免加重病情。晚上也不要熬夜盡量早睡早起。有時間的話多去戶外走走，這樣有利于病情，還有盡量不要生氣這樣會加重病情。
