胸悶氣短呼吸困難渾身無力怎么辦
胸悶氣短渾身無力是現(xiàn)代人常見的狀態(tài)，主要原因是工作生活的壓力非常大，并且在社會中面臨著各種各樣的競爭。因此，在工作完成或是家務勞動時經(jīng)常會感到胸悶氣短呼吸困難渾身無力，那么我們應該如何緩解或是解決這個問題呢？下面我們就來介紹一些專家的看法和建議。
胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難。肝的功能包含了控制情緒、調(diào)暢氣機、促進消化吸收、滋養(yǎng)筋膜、儲存血液等，緊張易怒的情緒會影響肝的正常生理功能，造成氣機無法正常分布，導致胸悶，呼吸不暢等癥狀！具體應對措施如下：
1、建議在醫(yī)生的指導下服用疏肝理氣的藥物，平時調(diào)整心態(tài)、放松精神、消除顧慮，培養(yǎng)樂觀豁達的性格，保持良好情緒，良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機體的生理代謝處于最佳狀態(tài)！
2、體育運動能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，調(diào)整大腦功能，運動能明顯改變?nèi)说那榫w，堅持長期鍛煉，能增強體質(zhì)、心血管功能改善，所以要加強鍛煉，希望對你有所幫助！
3、保持心情舒暢，愉快樂觀，心平氣順，便可自然安康，如果是由于心臟病，臟腑功能失調(diào)而導致的，切勿大意，胸悶氣短時需要做心電圖，彩超或B超，血常規(guī)，X線胸透，肝功能檢查等以對癥治療.
4、注意休息，多食一些具有補腎固精 作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，
豬腰.
以上的內(nèi)容就是我們今天為大家提供的處理胸悶氣短渾身無力的相關建議，希望能夠給大家一些幫助，在經(jīng)過仔細閱讀之后能夠有更好的解決辦法。建議大家在非常嚴重的情況下及時去醫(yī)院就醫(yī)，進行專業(yè)的治療。使身體得到早日康復！
