半夜磨牙怎么辦
半夜磨牙對于我們來說并不陌生，因為在我們的周圍其實有很多人有這種習慣，除了小孩之外大人也會有這種現象，而實際上出現這種現象和自己的一些心理因素是有關系的，所以我們一定要學會科學地去應對和解決，下面去了解一下，如果半夜磨牙的時候應該怎么樣去處理。
在半夜睡覺的時候出現磨牙現象和自己的一些心理因素是有關系的，所以想要更好的去治療和阻斷這些病因，那么你首先就需要了解到底是什么樣的原因造成的，這樣子才可以有針對性的去解決。
睡眠磨牙或稱咬牙，是人在睡眠當中咀嚼肌節律性收縮上下牙齒緊緊咬合滑動，發出很響的咯吱，咯吱聲.此時人并不會醒，即使醒了，對自己的咬牙，也一無所知，只有同宿人方知.
磨牙癥者主要表現為本人不能自行控制的咬牙和磨牙活動.長期持續磨動的結果，導致牙齒嚴重的磨耗，造成牙周組織受損以及整個口頜系統各組成部分的損傷.治療原則是阻斷病因，減少損害.首先是對癥，對病因的綜合治療，臨床上先解除頜骨肌肉痙攣，阻斷牙合干擾，消除或減輕磨牙癥的發生，再進行其他處理.
（1）心理治療：磨牙癥患者，確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度.如情緒緊張，憂慮，對磨牙癥有擔心或恐懼心理等.對這類病人給予安慰，開導，解除其思想顧慮，對于建立治療疾病的信心有重要作用.
（2）肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段.常用的方法有：肌松弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法.
（3）咬合板的應用.
（4）調牙合治療：通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立天然牙的牙合平衡關系，以達到咬合，咀嚼肌，顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙癥.
（5）磨牙癥還可以采用對癥治療，對于有錯牙合畸形的病人先進行正畸.有的要進
以上就是關于半夜磨牙的治療方法介紹，如果你在生活當中也會遇到這種問題那么一定要重視，只要你科學地去認識這些問題，這樣子才可以有效地幫助你，科學的治療從而緩解這種現象，徹底的擺脫這種尷尬的問題。
