?運(yùn)動(dòng)后腰疼病因
運(yùn)動(dòng)的種類比較多，不同運(yùn)動(dòng)在方式方法上，都是有很大區(qū)別，對(duì)一些運(yùn)動(dòng)選擇的時(shí)候，也需要注意一定要保護(hù)好自己，尤其是對(duì)初期運(yùn)動(dòng)者，更是要合理安排運(yùn)動(dòng)量，這樣對(duì)自身健康才不會(huì)有損害，那運(yùn)動(dòng)后腰疼原因是什么呢，這也是有很多方面的，下面就詳細(xì)的介紹下。
運(yùn)動(dòng)后腰疼病因：
(1)急性腰扭傷后及長(zhǎng)期反復(fù)的腰肌勞損。
(2)治療不及時(shí)、處理方法不當(dāng)。
(3)長(zhǎng)期反復(fù)的過度腰部運(yùn)動(dòng)及過度負(fù)荷，如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。
(4)慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。
2 診斷
運(yùn)動(dòng)后突發(fā)的腰痛腰酸。
檢查：X線檢查：多無異常，少數(shù)和可有骨質(zhì)增生或脊柱畸形。年老或骨質(zhì)疏松患者檢查可選擇ECT檢查、骨密度檢查。目前有觀點(diǎn)認(rèn)為骨質(zhì)疏松也可致慢性腰痛。
【診斷依據(jù)】
1、腰背部壓痛范圍較廣泛，壓痛點(diǎn)多在骶棘肌、腰椎橫突及髂嵴后緣等部位。
2、肌痙攣：觸診時(shí)腰部肌肉緊張痙攣，或有硬結(jié)及肥厚感。
劇烈運(yùn)動(dòng)后腰痛3、X線檢查：少數(shù)患者可有先天性畸形和老年患者骨質(zhì)增生，余無異常發(fā)現(xiàn)。
通過對(duì)運(yùn)動(dòng)后腰疼病因了解，在出現(xiàn)這樣情況的時(shí)候，都是要及時(shí)的進(jìn)行檢查，如果運(yùn)動(dòng)后身體還有其他異常現(xiàn)象，也需要到醫(yī)院接受檢查，初期運(yùn)動(dòng)者，在運(yùn)動(dòng)量上不宜過大，而且運(yùn)動(dòng)前不宜吃太多油膩食物，否則對(duì)身體也會(huì)造成危害。
