牙齦暗紅色的護理方法
2017-06-14 21:31:06 來源：360常識網
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導語：生活中中很多的時候，人們因為長時間的不注意，加上平時飲食過于生冷很容易，會給自己的牙齦帶來傷害比如說出現的牙印安紅色，那么這些想是
生活中中很多的時候，人們因為長時間的不注意，加上平時飲食過于生冷很容易，會給自己的牙齦帶來傷害比如說出現的牙印安紅色，那么這些想是因為什么原因而造成的呢，建議各位朋友買單日常生活當中要多注意自己的飲食狀況。
家庭防治措施：
●使用軟毛牙刷
用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處。
●刷牙齦邊緣
刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外刷，如此可預防牙齦發炎。
●輪流使用兩只牙刷
輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時間完全風干，從而減少細菌滋生的幾率，這對牙齒的健康非常重要。
●給牙齒補鈣
牙骨疏松容易導致牙齦炎，可以多吃含有鈣質的食物(見下卷礦物質一章)，來強化骨骼。
●經常使用漱口水
漱口水可以幫助你清除牙垢，對牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。
●戒煙、戒酒
煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質，要想有健康的牙齒，必須戒煙和酒。
●刮舌頭
可以用一些不尖銳的器具除去藏匿在舌頭上的細菌及毒素，這有利于牙齒健康。
●多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。
●使用蘆薈汁刷牙
蘆薈被證實有很多功能，用蘆薈汁刷牙齦，能減少口腔內的牙垢。
●清除牙石
你應該定期去牙醫處洗牙，以清除牙石，預防牙齦炎。
日常的生活當中，由于上火或者是使用了過于辛辣的食品，都會造成牙齦愛紅色，一般來說這種現象給人們帶來的影響非常大，在日常的生活當中，會有一個年輕的朋友們要多注意。
