體檢總膽紅素偏高的解決辦法
說起總膽紅素偏高的問題，大家可能都會鴉雀無聲，可能很少有人對于這個問題有著清晰的認識，這種問題會給我們的身體健康帶來很大的威脅，如果能夠及早發現及早治療還好，如果不能得到有效的治療，就會引起一系列的連鎖反應，所以我們一定要對比引起高度重視，可能大家對于總膽紅素偏高問題還沒有一個比較全面的認識，下面就讓我們一起來了解一下總膽紅素偏高的治療方法吧！
治療方法：
第一、總膽紅素偏高的患者飲食宜清淡，要多吃新鮮的水果蔬菜，每天可以補充充足的維生素，例如維生素A、B、C、E等，對總膽紅素偏高的患者比較好。蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質的食物，這類食物有助于總膽紅素偏高的患者的營養平衡。
第二、總膽紅素偏高的患者應多吃一些魚、肉、豆制品等食物，這類食物被人體吸收后有助于人體血液、肌肉組織的生長，有助于肝功能的恢復。
第三、總膽紅素偏高的患者每天都應吃一些米飯、谷類等碳水化合物以及糖、油等食物，這類食物可以補充入體熱量，提供人體生命活動的基本能量。
第四、總膽紅素偏高的患者吃一些牛奶、奶制品、雞蛋等富含蛋白質、礦物質、維生素、脂肪的食物比較好，這類食物以營養豐富而見長，豐富的蛋白質是修復肝細胞的基礎。
第五、總膽紅素偏高的患者應該多吃一些燕麥、玉米、紅薯、魔芋等富含膳食纖維的食物，這類食物能夠促進消化，從而減輕肝臟的代謝負擔。
第六、總膽紅素偏高的患者應該多吃一些菌類食物，如木耳、蘑菇、平菇、雞腿菇、海帶等，這類食物能夠增強人體的免疫能力并抑制癌癥的發生。
第七、飲食調理：飲食宜清淡，且富有營養。如豆類制品，魚類、蔬菜、水果等，含有大量的維生素A、B、C、E、有較好的抗氧化功能且易消化吸收。宜多食香菇、芝麻、核桃、大棗、瘦肉及動物肝臟等食物，但肝臟不好的人不宜食用動物肝臟類食物。忌飲酒，酒精中的乙醇對肝臟的傷害是最直接，也是最大的。研究表明，重度飲酒者中80%以上有一定程度的脂肪肝，10%至30%可發展為酒精性肝炎，10%至20%將發展為肝硬化。平時應多飲水，喝水可以補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還能夠促進腺體，特別是消化腺和胰液、膽汁的分泌，這樣利于消化、吸收和廢物的排除，可以減少代謝產物和毒素對肝臟造成的的損害。
第八、適量的運動。適量的運動可以讓身體的新陳代謝，血液循環增強，幫助肝腎代謝的廢物，比較快地排泄出去---流汗，這樣對身體健康有好處，還可以提高人體抵抗疾病的能力，所以平時要多戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，但要注意肝不好的人不宜劇烈運動。
以上內容為我們介紹了總膽紅素偏高的治療方法，我相信大家現在或多或少對于這一問題有了一個自己比較清晰的認識了，我們一定不要故步自封，一定要多去了解一下自己不知道的知識，這對于自己的健康還是今后的發展都是有幫助的。
