與人交往手抖的厲害怎么辦
2017-06-16 10:10:49 來源：360常識網
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導語：與人交往時，難免會緊張，尤其是面對陌生人的時候，這些情有可原。但是，有人卻在與人交往時，手抖的相當厲害。當與人交往手抖的厲害怎么辦
與人交往時，難免會緊張，尤其是面對陌生人的時候，這些情有可原。但是，有人卻在與人交往時，手抖的相當厲害。當與人交往手抖的厲害怎么辦呢？此時，首先應該是從心里上去積極克服，如不斷給自己加油打氣，告訴自己一定能行之類，其次，如果還是不行，建議去看醫生。
1、運用反向意念法來進行制約——當出現與人交往手抖的厲害時，不要努力與之抗衡，也不暗示自己讓手抖停下來，而是采取一種抖就抖吧，你抖得越厲害越好，看你能把我抖成什么樣子！當我們這樣去做時手抖反而變得弱化了。
2、，說出自己的緊張焦慮，也就是鼓起勇氣向對方表達出自己內心的緊張，比如，“見到你有點緊張，請諒解！”等，那么我們緊張的心態馬上就會平息下來，自然手抖也就自然消失了。
3，不要害怕讓別人失望。我們在任何時候，任何情況下，都不可能滿足每一個人的愿望。所以，只要我們盡到了自己的真誠、禮節，那么就不必介意別人怎么想、怎么看。只要我們做到不患得不患失，放開對自己過分地要求，那么我們也就能自然自如的與他人交流和交往了。
4、，把交往的人看作是自己家中的父母兄弟姊妹，使自己在感情上與他們接近些。這樣你就可以與他們相處得自由自在，不再拘束緊張了
5、建議去到相關醫院詳細地咨詢了解一下。如果上述方法對于你都不受用，而且，還怎么去克服，怎么暗示自己都依然沒法好好解決，那么，你極有可能還有別的因素，或者是生了什么病，此時，建議去醫院咨詢了解一下。
與人交往手抖的厲害怎么辦？關于這個問題，你其實不用太過于糾結，要么就是心病造成，要么就是身病造成，不管是哪種因素，積極地對癥治療，找對方法就行了的，相信只要有耐心和毅力，任何事情都是可以解決的，放寬心，好好地去面對即可。
