能夠擁有健康的身體對于每個人來說都是非常重要的，然而在我們的生活中總是由于一些不良的生活習慣或者身體體質的原因總會導致一些疾病，比如感冒或者鼻炎等這樣特別容易導致鼻子不通氣，這樣的癥狀出現這樣玩，所以也會很大程度的影響到我們的正常生活，下面一起了解一下鼻子一個通一個不通怎么辦。

鼻子一個通一個不通怎么辦

通常發生鼻塞，是由于血液容易淤滯于身體上半部的關系。換言之，就是腳部的血液循環不好。當下半身的血液循環不好，致使身體受寒時，容易發生鼻塞的現象。

熱的物質會上升，這是自然的物理現象?？墒侨说捏w內卻有特別的結構，使得溫暖的液體（體液、血液）會全身上下循環。這種生理機能的結構一旦發生障礙時，血液則容易淤滯于身體的上方。

1、毛巾熱敷

將干凈的毛巾浸入熱水中，扭掉多余水分，敷在鼻子上?；蛘哂秒姵仫L對著鼻孔吹熱風、吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，即可緩解鼻塞。

2、側臥按摩法：

左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1-2分鐘，鼻塞可除。

3、滴醋法

直接把食醋用開心稀釋到5倍左右，用棉簽蘸醋水直接滴到鼻子里面，利用醋的殺菌效果，可以通鼻，效果很好。10分鐘后就會通鼻，流出清涕，第二天就會好轉。最好第二天再滴一次。我家寶寶是3天就好了。這個方法還可以抑制細菌侵入鼻腔，控制感冒病情，不讓感冒病情惡化。（對感冒初期效果最好。）

4、橙子皮

將新鮮的橙子皮，對著鼻孔，對折，使噴出的汁液噴入鼻腔之內，很快就能呼吸順暢。

5、生吃大蔥

大蔥有刺激性味道，但是這種刺激性味道可以幫助人們預防和緩解感冒哦。生吃大蔥的時候，可以燒熱一些油，大蔥切絲，然后將油澆到蔥絲上面，和豆腐一起涼拌吃就可以了。味道不錯，也可以預防緩解感冒和鼻塞。

6、蔥白塞鼻

將蔥白搗爛之后，取其汁液，浸透藥棉之后，塞入鼻孔內；將1個的大蒜瓣削成比鼻孔稍微小一些的圓柱形，然后用薄薄的棉花或者紗布包裹好之后，塞入鼻孔之內，比賽癥狀即可得到緩解。

7、呼吸蒸氣

在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯于其上，對著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直到杯中水涼為止，每日數次。此法治療感冒，特別是初發感冒效果較好。

鼻塞食療方

1、蔥白湯

準備一小把的蔥白或者將三四個的洋蔥，切碎之后加入適量的清水，煎煮成湯液，然后趁熱用鼻子吸蒸發的熱氣，鼻塞癥狀即能得到有效緩解。另外還可以將適量的食醋燒開之后，用鼻子去吸，同樣有效。

2、蕺菜茶

蕺菜對蓄膿癥有效。把蕺菜的生菜加鹽揉碎，然后卷成棒狀，將棒狀的一端插入鼻孔，一天更換兩三次。此外，蕺菜以水煎煮后飲用，對所有的鼻炎皆有效，其他如流鼻涕、鼻塞等癥狀也有效。也可以煮成濃的蕺菜茶，代替一般的茶水飲用。

3、白蘿卜湯

如果鼻塞的同時還有頭痛癥狀的話，可以將3~4根的白蘿卜放入鍋中，加入清水一同煮，煮開時候用鼻吸蒸汽，持續數分鐘鼻子暢通、頭痛癥狀消失?；蛘邔⑻}卜切片之后浸泡在水杯中，同樣用鼻子吸其蒸汽即可。

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上面就是對鼻子一個通一個不通怎么辦的介紹，通過了解之后我們知道引起這一現象的原因也是多種多樣的，想要使他得到徹底的改善，我們就要根據病因及時的進行調整，另外出現這樣的癥狀時切記不要盲目的使用藥物，一定要及時咨詢醫生，另外飲食上也要注意營養的均衡多吃些清淡的食物，并且多到戶外進行運動。