眼前發(fā)黑是很多人都有的情況，自身出現(xiàn)眼前發(fā)黑問(wèn)題后，需要及時(shí)的緩解，否則問(wèn)題嚴(yán)重，治療上也是會(huì)變得復(fù)雜，改善眼前發(fā)黑常見(jiàn)就是藥物，藥物在緩解疾病上效果非常不錯(cuò)，不過(guò)對(duì)藥物的使用，都是不能長(zhǎng)期進(jìn)行，否則對(duì)身體會(huì)有影響的，那蹲下起來(lái)眼前發(fā)黑怎么回事呢？

蹲下起來(lái)眼前發(fā)黑怎么回事：

很多人應(yīng)該都要這樣的經(jīng)驗(yàn)，蹲下起立后突然感覺(jué)頭昏目眩，暈乎乎的，很不舒服，這種現(xiàn)象通常稱為直立性低血壓或體位性低血壓，常見(jiàn)于老年人，另外，年輕女性也很常見(jiàn)。現(xiàn)在我們就來(lái)談?wù)勅绾尉徑膺@樣的癥狀。

實(shí)際上，這是一種神經(jīng)反應(yīng)，當(dāng)姿勢(shì)突然發(fā)生改變，每個(gè)健康的人都會(huì)出現(xiàn)這種反應(yīng)。人在蹲著的時(shí)候，腹部的大血管受到壓迫，腹部和四肢的血液大大減少，前傾的頭部血液卻特別充足，而當(dāng)人們突然起立時(shí)，原來(lái)在頭部的血液卻大量向下流向腹部和下肢，這就行成了暫時(shí)性的腦部貧血現(xiàn)象。自然，這僅是一剎那的事，由于神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用，腹腔血管馬上收縮，很快的又有充沛的血液送到腦子里去了，腦貧血現(xiàn)象馬上解除，頭暈和眼冒金星現(xiàn)象也就很快消失了。

步驟/方法：

首先，應(yīng)該合理飲食，補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)。避免飲食過(guò)飽或饑餓，飲酒不過(guò)度，不暴飲暴食。總之好的飲食習(xí)慣，不僅能緩解頭暈癥狀，而且對(duì)身體的健康也是有好處的。

第二，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，避免勞累和長(zhǎng)時(shí)間站立。

其次，對(duì)于癥狀明顯者，可穿彈力長(zhǎng)襪，對(duì)少數(shù)慢性直立性低血壓患者，也可給予藥物治療，如中藥補(bǔ)中益氣丸，生脈飲，并可試用腎上腺皮質(zhì)激素。

最后，為預(yù)防直立性低血壓發(fā)生，長(zhǎng)期臥床的病人和患有高血壓的老年人，在站立時(shí)動(dòng)作應(yīng)緩慢，在站立前先做準(zhǔn)備動(dòng)作，也有助于促進(jìn)靜脈血向心臟回流，升高血壓，避免直立性低血壓發(fā)生。

在對(duì)蹲下起來(lái)眼前發(fā)黑怎么回事認(rèn)識(shí)會(huì)，改善蹲下起來(lái)眼前發(fā)黑的時(shí)候，異地要根據(jù)自身問(wèn)題進(jìn)行，而且要注意在緩解蹲下起來(lái)眼前發(fā)黑過(guò)程中，對(duì)一些激烈運(yùn)動(dòng)都是不要進(jìn)行的，否則會(huì)讓身體問(wèn)題加重，這點(diǎn)需要注意。