愛美的人最怕的就是臉上出現(xiàn)痤瘡囊腫，尤其是女士們，更是不敢想象，然而并不是害怕這種想象就不會發(fā)生，總有那么一段時間，痤瘡囊腫會伴隨著自己，不但不敢使用任何化妝品，而且連門都不敢出了，害怕別人異樣的眼光，那么痤瘡囊腫怎么辦呢？讓小編來告訴你吧！

1、痤瘡屬內(nèi)分泌失調(diào)引起。是由于毛囊及皮脂腺阻塞，發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病，青春期時，體內(nèi)的荷爾蒙會刺激毛發(fā)生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛發(fā)和皮脂腺因此堆積許多物質(zhì)，使油脂和細(xì)菌附著，引發(fā)皮膚紅腫的反應(yīng)。

2、治療痤瘡，要根據(jù)痤瘡發(fā)生的原因，要保持面部的清潔、干凈，勤用溫水洗臉，不宜用堿性大的肥皂洗臉;洗臉后也不易用，低劣的化妝品及，油性較強的化妝品;

3、飲食方面應(yīng)注意，少食辛辣、甜食、煎炸油膩及刺激性食物，如煙、酒、咖啡、濃茶等;多食新鮮蔬菜，水果、雜糧等高維生素、高纖維食品;應(yīng)多吃含維生素A與，維生素B的食物，因為含維生素A的食物能促進，上皮細(xì)胞再生，并能防止毛囊過度角化，而使皮脂排出通暢，以減少粉刺的發(fā)生;含維生素B族的食物，參于糖和脂肪代謝，從而起到調(diào)節(jié)皮脂腺分泌的作用。

4、飲食清淡，遠(yuǎn)離煙酒，少吃辛辣油炸的刺激性食物，不吃高糖、高脂肪的食物。多吃新鮮的蔬菜水果，特別是有清熱涼血功效的，如冬瓜、苦瓜、絲瓜、綠豆、芹菜、梨等，還要多喝水，保持排泄通暢，減少毒素堆積。

5、改正不良習(xí)慣。不要經(jīng)常用手摸臉，要經(jīng)常更換毛巾及寢具，注意臉部的清潔護理，不要過度洗臉，要選擇適合自己膚質(zhì)的化妝品，不要使用刺激性的香皂或洗面奶，經(jīng)常清洗頭發(fā)，平時盡量梳一個不會，污染臉部皮膚的發(fā)型等。

6、注意休息，睡眠是皮膚最好的保養(yǎng)品，如果睡得不好，皮膚油脂會分泌的更多，就會導(dǎo)致痘痘也冒得更多。

看了小編的介紹，你是不是覺得很滿意呢？痤瘡囊腫并不可怕，關(guān)鍵是在平時多注意調(diào)理自己，不要暴飲暴食，更不要吃太多油膩的東西，多喝水，多注意鍛煉，養(yǎng)成每天排便的好習(xí)慣，就不會出現(xiàn)這種情況的，要想讓自己美，關(guān)鍵是在于平時。