由于現(xiàn)在生活節(jié)奏快，生活水平的提高，大多數(shù)的人們都是早上不吃中午吃簡(jiǎn)單的快餐，而到了晚上就會(huì)有各種約會(huì)，人們就會(huì)大吃大喝不注意健康飲食，所以現(xiàn)在有越來越多的肥胖者。肥胖的人不僅形體看起來不美觀，也會(huì)直接影響我們的健康。肥胖的人們大多數(shù)都會(huì)有高血脂、脂肪肝等疾病。

肥胖的人們相比健康的人們是有許多不便的，生活上工作上家庭里都會(huì)有的。但是人們一旦胖起來想要瘦就非常的不容易了，所以在日常生活中我們就應(yīng)該注意養(yǎng)成好習(xí)慣，不要讓自己成為不健康的肥胖者。

心臟病

肥胖的人比正常體重的人，容易罹患心肌梗塞、中風(fēng)等心血管疾病。

糖尿病

肥胖的人比較容易罹患糖尿病，而糖尿病人只要減輕體重，往往就能改善血糖。

高血壓

肥胖可能會(huì)造成高血壓，而肥胖程度與高血壓的程度成正比，降低體重，往往使血壓獲得改善。

高脂血癥

肥胖者的血膽固醇與三酸甘油酯，均比正常體重者高出許多，而高血膽固醇與高血三酸甘油酯都是造成冠狀動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因子。

皮膚病

過多的脂肪像層隔熱板般，因此肥胖者散熱慢、易出汗。由於出汗多，潮濕的皮膚容易受到刺激和傷害，常在頸部、陰股部、腋窩處出現(xiàn)會(huì)癢的紅色疹。而皮膚和脂肪重疊在一起互相磨擦，且會(huì)藏污納垢，因此也常有皮膚擦傷及感染的問題出現(xiàn)。

呼吸道疾病

研究指出，肥胖的人比較容易罹患呼吸道疾病，如感冒、氣管炎及肺炎等。肥胖的人常因?yàn)楦共慷逊e過度的脂肪，阻礙橫膈膜的運(yùn)動(dòng)，以致呼吸較困難;或因咽喉部脂肪過厚，阻塞了呼吸道，以致肺部無法有效的呼吸。

骨骼異常

過重的體重會(huì)增加下肢的負(fù)荷，久而久之，造成骨骼變形，關(guān)節(jié)部位則因?yàn)樨?fù)重過度的磨損而發(fā)炎，尤其是膝蓋和腰的部位。

現(xiàn)在肥胖已經(jīng)不單單是大人們的煩惱了，越來越多的小孩子也會(huì)患有肥胖癥，這樣就會(huì)對(duì)孩子的正常發(fā)育造成影響，甚至影響以后的生育能力。所以大人們愛孩子就不要溺愛孩子，讓孩子從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣。老年人也一定不能太胖了，人們總會(huì)說有錢難買老來瘦啊！這就說明老人還是瘦點(diǎn)健康啊！