回避型人格怎么治療有效
回避型人格的治療問題應該講究正確的方法以及技巧，首先要注意將被動改變為主動，同時面對一些困難，可以嘗試著和別人溝通一起解決，特別是進入社會之后，這都是非常重要的。
第一招：變被動面對為主動選擇
。似乎我們總被強迫面對生活中的困難——考試、應聘、工作、結婚。
讓我們換個角度思考問題。
以工作為例，如果我不工作，我就不能升職加薪，不能升職加薪就過不上自己想要的生活，過不上自己想要的生活就會留下遺憾，造成對自己的悔恨，所以我寧愿工作，也不愿留下悔恨，為了不留悔恨，我選擇工作。
主動去迎接困難，困難也就不難了。
感謝大學版成長心連心活動，這個方法來自于導師分享。
第二招：把所有困難寫下來，再想解決辦法，當做為別人出謀劃策。
我們總是好為人師，解決別人的困難總比解決自己的容易。
當我們把困難都寫下來，就是把亂糟糟的內心梳理了一遍，難點明確了，頭腦清晰了，解決問題也就變得容易多了。
舉個例子，作為畢業狗，準備在異鄉工作，租房是個重要問題。
于是我寫下：我要解決租房問題。
接著當做別人的問題來想解決辦法。租房，不就是先定地段，不能離公司太遠，房價合理，地段治安安全等等，一旦租房標準確立，根據訂立的標準去找房子，也就容易多了。
第三招：找伙伴，一同攜手解決。
一人解決所有困難似乎有點困難。世界這么大，總有人遇到過，或者正在經歷相同的問題。所以與伙伴一起想辦法解決，也是個好方法。
不想獨自復習，就找個人一起去圖書館互相監督，不想獨自找工作，就跟著風風火火找工作的同學走，說不定還能收獲寶貴經驗。
第四招：不去想難不難，只管往前沖。
這個是最難做到的。
面對困難，越想著它難，它就會越難。就像跑步，身體會累，倘若嘴上繼續喊累，就會在精神上把自己打垮。此時腦袋放空，腳步自動化前進，挺一挺，也就挺過去了。
面對困難，不要想著有多難，更不要一直喊著難，只管專注去解決問題就是了。
