社交恐怖癥的森田療法 常見(jiàn)療法最有效
有社交恐怖癥的人是很痛苦的，會(huì)對(duì)患者的工作和生活造成很大的危害，很多活動(dòng)他們都不敢參加，森田療法就是治療社交恐怖癥常見(jiàn)的方法，患者還要及時(shí)克服自己心里的障礙。
一、社交恐怖癥的森田療法
社交恐怖癥是社交心理疾病的表現(xiàn)，而森田療法是社交恐懼癥的常見(jiàn)療法，其真諦是“順其自然，為所當(dāng)為，樂(lè)觀面對(duì)，進(jìn)而逐漸接受，到最后就自然不會(huì)出現(xiàn)社交的各種各種緊張等情緒。另外，社交恐怖癥的治療還包括認(rèn)知療法、藥物療法、催眠療法、強(qiáng)迫療法等。不同治療方法有不同的優(yōu)缺點(diǎn)，建議選擇與之病情相符的一種或者是幾種方法，進(jìn)而擺脫疾病危害，改善環(huán)節(jié)最終消失癥狀。
二、暴露療法
讓病人暴露于能引起焦慮煩惱的各種不同的現(xiàn)實(shí)刺激性情境中，在暴露期間有目的有步驟地使病人產(chǎn)生最嚴(yán)重的焦慮反應(yīng)，鼓勵(lì)患者堅(jiān)持到焦慮緩和為止，使之逐漸耐受并能適應(yīng)的一類治療方法。又叫快速暴露法，或稱滿灌療法。快速、持續(xù)滿灌法有時(shí)又稱為集中練習(xí)，即反復(fù)暴露練習(xí)而沒(méi)有太多的間歇時(shí)間休息，以取得更好的適應(yīng)效果。許多研究結(jié)果已經(jīng)表明暴露治療能有效地緩解各種恐怖癥。隨訪研究療效比較持久，可以維持?jǐn)?shù)年。
三、催眠療法
精神分析師通過(guò)言語(yǔ)暗示或催眠術(shù)使病人處于類似睡眠的狀態(tài)，使求治者的意識(shí)范圍變得極度狹窄，借助暗示性語(yǔ)言，挖掘病人心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過(guò)某種窘迫的事件，試圖尋找到發(fā)病的根源，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治療方法。患者所具有的可暗示性，以及患者的合作態(tài)度及接受治療的積極性是催眠治療成功的必要條件。通過(guò)催眠方法，將人誘導(dǎo)進(jìn)入一種特殊的意識(shí)狀態(tài)，將醫(yī)生的言語(yǔ)或動(dòng)作整合入患者的思維和情感，從而產(chǎn)生治療效果。
