寶寶四個(gè)月該選什么食譜
對(duì)于第一次養(yǎng)育孩子的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，這面臨著很大的挑戰(zhàn)。因?yàn)橐郧白约簺](méi)有養(yǎng)育過(guò)孩子，也不知道孩子在四個(gè)月的時(shí)候該吃什么。為了讓孩子的身體得到全面的營(yíng)養(yǎng)，吃的健康吃的好，不少家長(zhǎng)對(duì)這方面都費(fèi)盡了心思。可是有些菜孩子偏偏不喜歡吃，家長(zhǎng)們也無(wú)可奈何。
為了孩子，父母?jìng)兌际亲龀龈鞣N犧牲，投入了很多心血在孩子身上。但是由于不知道在寶寶四個(gè)月的時(shí)候給孩子吃什么好，相信不少父母都忙的焦頭爛額。其實(shí)大家也不用這么苦惱，接下來(lái)就看看下面為四個(gè)月寶寶精選的食譜，希望對(duì)給位家長(zhǎng)們能有所幫助。
推薦食譜一：清新小米糊
食材：大米15克
做法：
1、大米洗凈，用溫水浸泡2個(gè)小時(shí)。
2、把泡好的大米放入攪拌機(jī)中，加少許水，攪拌成成細(xì)膩的米漿。
3、將糊狀的米漿盛入容器。
4、把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動(dòng)米漿，避免糊鍋。
5、待米漿沸騰后，繼續(xù)煮2分鐘后盛出即可。
功效：
米糊具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養(yǎng)陰、潤(rùn)燥的功能，有益于人體的發(fā)育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對(duì)脂肪的吸收有促進(jìn)作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。
推薦食譜二：糙米糊
食材：糙米80克、水500毫升
做法：
1、先將糙米泡水2個(gè)小時(shí)。
2、將泡好的糙米煮成稀飯。
3、將稀飯放到攪拌機(jī)中攪打。
4、將打好的稀飯過(guò)濾成糙米糊，即可給寶寶喂食。
5、最后盛上一碗即可。
功效：
糙米中含有大量纖維素，具有改善腸胃機(jī)能、凈化血液、預(yù)防便秘、腸癌及肥胖，幫助新陳代謝及排毒等作用。糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，有利于預(yù)防心血管疾病和貧血癥。
上述的兩款食譜是很適合四個(gè)月寶寶吃的，既營(yíng)養(yǎng)又不傷腸胃。如果大家有興趣的話，可以嘗試一下的。想要知道更多關(guān)于如何照顧寶寶方面的知識(shí)，也可查看其他文章進(jìn)行了解哦。
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