很多寶寶日常由于挑菜的習(xí)慣，存著在嚴(yán)重的體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足的情況，這種情況日積月累，就會(huì)出現(xiàn)類似缺鋅缺鈣等一系列的情況，到時(shí)候治療就非常困難，所以我們應(yīng)該日常注重孩子的輔食，可能我們大家對(duì)于寶寶6個(gè)月應(yīng)該吃什么輔食及做法還沒有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起來了解一下寶寶6個(gè)月應(yīng)該吃什么輔食及做法吧。

滿6個(gè)月的寶寶可以添加如下食物： 習(xí)慣下列水果汁、蔬菜汁后建議盡快改為蔬菜泥、蘋果泥

1、番茄汁 原料：番茄半個(gè) 制法：將熟透的西紅柿在開水中燙2分鐘，取出剝皮；將去皮的西紅柿切碎；用干凈的紗布把切碎的西紅柿包裹后擠出汁水，也可用榨汁機(jī)。 注：西紅柿的底部用小刀淺劃十字后，再放入沸水中燙，這樣皮易剝離。

2、胡蘿卜汁 原料：胡蘿卜1根 制法：胡蘿卜洗凈，切小塊；放入小鍋內(nèi)，加30-50毫升水煮沸 』鷸？0分鐘；過濾后將汁倒入小碗。 注：胡蘿卜直接生長(zhǎng)在土壤中，易受到污染，建議皮削厚一點(diǎn)，只留下心作為原料。

3、油菜汁 原料：油菜葉6片 制法：在小鍋內(nèi)加50毫升水煮沸；將洗凈的油菜葉切碎后放入小鍋沸水內(nèi)，煮1分鐘后關(guān)火；晾溫后，過濾倒入小碗。 注：油菜葉洗凈后，再在清水中泡20分鐘，以除去殘余農(nóng)藥。

4、黃瓜汁 原料：黃瓜半根 制法：將黃瓜去皮；用檫菜板檫好；用干凈紗布包住黃瓜絲擠出汁來，也用榨汁機(jī)。

5、蘋果汁 原料：蘋果半個(gè) 制法：將蘋果削去皮和核；用擦菜板擦出絲；用干凈紗布包住蘋果絲擠出汁。 注：蘋果汁分為熟制和生制兩種，熟制即將蘋果煮熟后過濾出汁。熟蘋果汁適合于胃腸道弱，消化不良的小兒，生蘋果汁適合消化功能好，大便正常的嬰兒。

6、草莓汁 原料：草莓3-4個(gè) 水1勺 制法：將草莓洗凈；切碎，放入小碗，用勺碾碎；倒入過濾漏勺，用勺擠出汁，加水拌勻。 注：用榨汁機(jī)制成的汁會(huì)有一層沫，用小勺舀去，再加水調(diào)和。 7 、獼猴桃汁 ( 注意寶寶是否過敏 ) 原料：獼猴桃半個(gè) 水1勺 制法：將熟透的獼猴桃剝皮切半；切碎，放入小碗，用勺碾碎；倒入過濾漏勺中，擠出汁，加水拌勻。

以上內(nèi)容為我們介紹了寶寶6個(gè)月應(yīng)該吃什么輔食及做法，我們應(yīng)該按照以上的做法為我們的孩子進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，我相信孩子一定都能夠盡快的恢復(fù)正常的營(yíng)養(yǎng)健康狀況水平，不至于出現(xiàn)一系列的缺鋅缺鈣的情況威脅孩子的健康。