對(duì)于懷孕的女性來(lái)說(shuō)，生產(chǎn)是一個(gè)艱苦的過(guò)程，而且會(huì)非常的痛苦，而一旦寶寶健康的降生，媽媽們會(huì)感覺到無(wú)限的輕松，但是并不是生完孩子以后就會(huì)萬(wàn)事大吉了，有的女性會(huì)出現(xiàn)順產(chǎn)后小腹痛的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象出現(xiàn)的例子還很多，對(duì)于女性的產(chǎn)后恢復(fù)是非常不利的，那么，順產(chǎn)后小腹痛怎么辦呢？

產(chǎn)后腹部發(fā)生像抽筋般的疼痛是由宮縮引起的，這是正常現(xiàn)象，產(chǎn)婦不要過(guò)于驚慌。如果胎兒是多胞胎或者巨型胎兒，致使子宮擴(kuò)張過(guò)度，那么就需要更加強(qiáng)烈的宮縮來(lái)實(shí)現(xiàn)子宮的復(fù)舊。所以多胎產(chǎn)婦、巨嬰產(chǎn)婦和經(jīng)產(chǎn)婦更容易發(fā)生產(chǎn)后宮縮痛。同時(shí)哺乳時(shí)反射性催產(chǎn)素分泌增多刺激子宮加重宮縮，所以給寶寶哺乳時(shí)，也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)宮縮痛。

一般情況下，產(chǎn)后宮縮痛會(huì)在產(chǎn)后1-2天日內(nèi)出現(xiàn)，4-7日后自然消失，并不需要進(jìn)行特別護(hù)理。但是，如果產(chǎn)婦疼得受不了的話，也可以采取以下方法緩解疼痛：

1、改變睡姿：讓產(chǎn)婦側(cè)睡，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，以減少該部位的疼痛，坐時(shí)給產(chǎn)婦臀部墊個(gè)坐墊也會(huì)有幫助。

2、按摩小腹：在產(chǎn)后初始幾天，自己或家人可用手掌稍微施力幫產(chǎn)婦作環(huán)形按摩，一直到感覺該部位變硬即可，以促進(jìn)宮腔內(nèi)殘余物質(zhì)排出；疼痛厲害時(shí)，按摩可使子宮肌肉暫時(shí)放松，緩解疼痛。

3、熱敷：用熱水袋熱敷小腹部，每次敷半個(gè)小時(shí)，注意水溫不要過(guò)高，以免燙傷。

順產(chǎn)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)巨大的壓力，但是由于順產(chǎn)后的寶寶會(huì)生長(zhǎng)的更好，所以大多數(shù)的母親為了寶寶的未來(lái)也會(huì)選擇順產(chǎn)的方法，但是順產(chǎn)后小腹痛這種現(xiàn)象也是容易發(fā)生的，所以，希望女性們?cè)诔霈F(xiàn)這種癥狀的時(shí)候可以參考以上的解決方法來(lái)做。