頭發(fā)給女人的不僅是美麗，更是一種生命的象征，一個生活品質(zhì)的標(biāo)識。那么，孕婦該如何去保養(yǎng)頭發(fā)呢？

人的頭部皮膚約2-3毫米厚，生長著約10億根頭發(fā)。妊娠婦女頭發(fā)受雌激素的影響而處于光潔、濃密、服帖的秀美狀態(tài)，很少有頭垢和頭屑。要保護好這頭天然秀發(fā)，必須注意以下5點：

1、不宜多洗：每周洗1-2次為宜。洗頭發(fā)可以除灰塵，止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸。但是，洗頭過頻反而使頭發(fā)失去光澤。洗頭發(fā)最好使用天然洗發(fā)液，而不要使用肥皂。因為肥皂堿性大，容易損傷發(fā)質(zhì)。

2、注意營養(yǎng)：頭發(fā)脫色變白與黑色素不足有關(guān)，多因精血不足，營養(yǎng)匱乏引起，故應(yīng)該常吃含銅，鋅，鐵及維生素多的食品。

3、穩(wěn)定情緒：祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為“多怒則百脈不定，鬢發(fā)憔枯”。氧發(fā)一定要心境從容，方可使秀發(fā)烏亮長駐。

4、不宜吹發(fā)：電吹風(fēng)機吹出的熱風(fēng)含有部件中的石棉纖維微粒，會破壞頭發(fā)的角質(zhì)層。

5、起居有常：睡眠充足，房事有節(jié)，精氣足對頭發(fā)的養(yǎng)護也是很有好處的。

洗發(fā)水的選擇

準(zhǔn)媽媽的皮膚比原先更敏感，為了防止刺激頭皮，影響胎兒，準(zhǔn)媽媽要選擇適合自己發(fā)質(zhì)且性質(zhì)比較溫和的洗發(fā)水。如果原先使用的品牌性質(zhì)溫和，最好能沿用，不要突然更換洗發(fā)水。特別是不要使用以前從未使用過的品牌，防止皮膚過敏。發(fā)質(zhì)變干的準(zhǔn)媽媽，可以對頭發(fā)進行營養(yǎng)護理，同時按摩頭皮來促進頭部血液循環(huán)。

短發(fā)的準(zhǔn)媽媽：頭發(fā)比較好洗，可坐在高度適宜，可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。

長發(fā)的準(zhǔn)媽媽：最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，干脆將頭發(fā)剪短，比較清爽好洗，等生完之后再留長好了。

至于懷孕后期的準(zhǔn)媽媽，大腹便便，無論長發(fā)或短發(fā)都不好洗。這段時期，準(zhǔn)媽媽可以自備洗發(fā)水到附近的美發(fā)店去洗頭，或者請準(zhǔn)爸爸幫忙洗頭，來增進夫妻感情。

洗頭后濕發(fā)的處理

利用干發(fā)帽、干發(fā)巾就可以解決這個問題。由于干發(fā)帽的吸水性強、透氣性佳，所以很快就能弄干頭發(fā)。淋浴后也能馬上睡覺，還能防感冒。不過要注意選用抑菌又衛(wèi)生、質(zhì)地柔軟的干發(fā)帽、干發(fā)巾。

孕期禁止?fàn)C染頭發(fā)

現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽擔(dān)心的頭發(fā)問題，很多還是染燙的問題。據(jù)國外醫(yī)學(xué)專家調(diào)查，染發(fā)劑不僅會引起皮膚癌，而且還會引起乳腺癌，導(dǎo)致胎寶寶畸形。懷孕中不宜染發(fā)或燙發(fā)。無論是藥水或者味道都可能引起準(zhǔn)媽媽的不良反應(yīng)，因為藥水中的有毒成份（比如胺類）很容易接觸到皮膚被吸收，很多準(zhǔn)媽媽懷孕期間皮膚相當(dāng)敏感。有些美發(fā)產(chǎn)品味道容易引起頭暈惡心。由于懷孕期間人體內(nèi)部細(xì)胞自我保護意識很強，比較抵制外部力量侵襲，所以燙發(fā)時很不易產(chǎn)生卷曲，即使當(dāng)時產(chǎn)生也會短期內(nèi)消失。

準(zhǔn)媽媽懷孕后，不但頭發(fā)非常脆弱，而且極易脫落。若是再用冷燙精燙發(fā)，更會加劇頭發(fā)脫落。此外，冷燙精還會影響準(zhǔn)媽媽體內(nèi)胎兒的正常生長發(fā)育，少數(shù)準(zhǔn)媽媽還會對其產(chǎn)生過敏反應(yīng)。因此，準(zhǔn)媽媽也不宜使用冷燙精。