炎炎夏日，酷暑難擋，吃香瓜降溫消暑是不錯(cuò)的選擇，其營養(yǎng)價(jià)值可與西瓜媲美。多食香瓜，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。但是，孕媽媽們可以吃香瓜嗎？孕婦吃香瓜有什么注意事項(xiàng)和禁忌呢？接下來我們就一起來詳細(xì)地了解一下吧！

孕婦能吃香瓜嗎

孕婦能吃香瓜嗎？香瓜果肉味甘，性寒無毒，具有清熱利尿、止渴化痰的作用，孕婦適當(dāng)吃香瓜可以緩解暑熱、發(fā)燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡等疾病。不過香瓜性涼且高糖，孕婦不要吃太多，患有妊娠糖尿病的孕婦應(yīng)慎吃。不過多數(shù)孕婦還是可以適當(dāng)吃香瓜的。

孕婦吃香瓜的好處：

1、香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩。

2、香瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)。

3、香瓜蒂中的葫蘆素B能保護(hù)肝臟，減輕慢性肝損傷。

4、現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，香瓜子有驅(qū)殺蛔蟲、絲蟲等作用。

5、香瓜營養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充人體所需的能量及營養(yǎng)素。

孕婦吃香瓜食療作用

1.香瓜味甘，性寒，無毒，歸心、胃經(jīng); 2.具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效; 3.用于暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴，熱結(jié)膀胱、小便不利等癥。香瓜與哪些食物相克？ 香瓜不宜與田螺、螃蟹、油餅等共同食用。

香瓜的營養(yǎng)價(jià)值分析

1. 香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩;

2. 香瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng);

3. 香瓜蒂中的葫蘆素B能保護(hù)肝臟，減輕慢性肝損傷;

4.現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，香瓜子有驅(qū)殺蛔蟲，絲蟲等作用;

5.香瓜營養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充人體所需的能量及營養(yǎng)素。 香瓜又稱甜瓜，市面上經(jīng)常可以看到，香瓜果實(shí)香甜，富含糖、淀粉，還有少量蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及其他維生素。以鮮食為主，也可制作果干、果脯、果汁、果醬及腌漬品等營養(yǎng)價(jià)值。

孕婦吃香瓜的注意事項(xiàng)

1、要適量，吃多了容易得糖尿病，對(duì)胎兒是有一定影響的。

2、不要吃冰的，孕婦不宜吃太涼的水果。

3、盡量去皮食用，正常的香瓜是不會(huì)有毒的，但是現(xiàn)在農(nóng)民做種植的香瓜都會(huì)撒一定量的農(nóng)藥，再加上清洗不徹底，上面可能會(huì)有殘存的農(nóng)藥。

4、香瓜里的小子最好不要吃，因?yàn)槌远嘤袝r(shí)會(huì)拉肚子。

5、脾胃虛寒、腹脹孕婦忌食。有吐血、咳血病史患者，胃潰瘍及心臟病者宜不能吃香瓜。

文章介紹的孕婦可以吃香瓜嗎這個(gè)觀點(diǎn)，相信你們現(xiàn)在是應(yīng)該知道了吧，對(duì)于孕婦來說，它是要對(duì)自己的飲食引起重視，但是適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┧菍?duì)身體健康以及寶寶的發(fā)育有很大幫助的，關(guān)鍵是我們要知道這種水果適不適合我們?cè)袐D們吃而已。