每個人都希望自己的孩子身體健康，要想做到這一點，母親在孕前的身體狀況是至關重要的，所以女性備孕前必須要做好身體的調理，這樣才能提高受孕機會，同時迎接完美寶寶的到來。而月經過長或過短多半與內分泌相關，這部分與中醫的‘腎’與‘沖任’相關，因為腎主掌生殖與內分泌，月經周期不規則多半透過調理沖任與腎氣來治療。

女性做好孕前調理的作用與好處

有婦產專家指出，胎兒在成長過程中的一切都與母體是息息相關的，如果母親在受孕之前就已經做好了腸胃等方面的調理，同時加強儲備與吸收懷孕所需的精微物質，也就是現代營養學中的葉酸與礦物質、維生素等，也才能把營養提供給胎兒，這也能減少懷孕期期間不舒適的癥狀，如預防孕吐與早期流產，舒緩妊娠水腫等疾病。

特別需要調理的體質

女性在孕前調理身體時，不能盲目補充營養，要根據自己的特殊體質來進行調理補充，這主要是因為有些體質的女性因為先天條件的關系，在受孕上會增加困難度，在準備懷孕前必須先調養好身體，在最佳的健康狀況下懷孕對媽媽與胎兒都好，例如有長期減肥或有貧血癥狀、習慣性流產者等，包含以下幾種常見情形，都要特別注意孕前的體質調理。

1、腎虛——月經周期不規則

生活中有些女性的月經周期并不是很穩定，從而造成排卵期也無法確定，這就會直接影響受孕。婦產專家說，女性經期不宜過長也不宜過短，正常的周期范圍為25-35天，經期超過35天以上就算長，低于24天以下就太短。最好的周期是28天，也就是濾泡期與黃體期各占14天，是最理想的狀態，因為這樣容易掌握排卵期，受孕的機會自然多。而月經過長或過短多半與內分泌相關，這部分與中醫的‘腎’與‘沖任’相關，因為腎主掌生殖與內分泌，月經周期不規則多半透過調理沖任與腎氣來治療。

2、肝郁有熱——內分泌失調

新時代的女性獨立性都比較強，她們平時所承受的工作壓力和精神壓力都是比較大的，這種情況就會直接影響下視丘腦下垂體等內分泌的功能，這類因情緒壓力過大者，多半與中醫所稱的肝功能相關，肝臟體陰而用陽，藏肝血與肝陰、主疏泄調達的功能。“肝郁不舒”甚至產生‘肝火上炎’等證，亦可能產生內分泌異常，現代女性經常有的經前癥候群與經前矬瘡、便秘的情況，均與此相關。

肝郁氣滯這種類型的女性在備孕的時候要注意情緒疏導，適時的舒緩一下壓力，經常到戶外去散散心。肝郁氣滯的女性在調理時可以選擇茶飲方，如佛手姜茶。材料：佛手10克、生姜6克、白糖適量。做法：將佛手10克、生姜6克同煮，去渣，加入白糖另溶。不拘時服用。功效：生姜可健胃止嘔、溫中和胃，可加強佛手疏肝解郁作用，服用可使氣郁不舒而胸膈脹悶的癥狀明顯改善。玫瑰花茶。材料：干玫瑰花6-10克。做法：將上品放茶杯內，沖入沸水，加蓋30分鐘后，代茶飲用。不拘時溫服。功效：玫瑰花甘微苦，可行氣解憂舒肝，是一味平緩的茶療方，尤其情緒不穩而胸悶者可多加喝用。

3、脾虛-脾胃功能不佳

脾虛的女性常常都會表現出消化功能不佳，經常出現腹瀉等癥狀，從而會造成女性營養不良。因為中醫認為任主胞胎，任脈的養分來自于脾胃所吸收的精微物質。若母體養分不足、身體虛弱，懷孕時胎兒也連帶養不大。只有腸胃健康，食物養分才能充分吸收，畢竟媽媽身為胎兒補給站，養分充盈讓兩人分享，寶寶就健康。

助孕或調理體質的方式

由于科學技術的發展，現代助孕或者是不同體質的調理方式都有很多，由于女性身體體質的原因造成的相關疾病，比如之前說到的月經周期不規則或是有器質性病變者，諸如子宮內膜異位、子宮肌瘤或是多囊性卵巢者，就需要藥物治療。目前除了中藥，也能藉由針灸、艾草等方式來調理體質，提高受孕機率。針刺與艾灸可以在穴位上做刺激，以改善局部氣血循環。因為這類的另類醫療在國外很受歡迎，許多國外的學者也做這類相關的研究證實針灸可調節自律神經系統、調整內分泌與子宮卵巢附近的循環，有些不孕癥的治療還會在精卵植入前，先予以針灸，以放松輸卵管，避免痙攣，中藥或是針灸都是目前中醫常見助孕的方式。若是婦女了解自己身體狀況者，也可以透過食療來幫助自己體質的調整。

中醫調理孕前健康

對于孕前調理女性的身體，中醫都有自己獨到的觀點。中醫認為女性在孕前調理時要分"身"、"心"兩個點來進行，而且不僅僅是媽媽要調理，父親同樣也很重要。中醫所強調的是"致中和"，五臟六腑要協調陰陽平衡，不可過與不及，氣血須充足。五臟指的是：肝、心、脾、肺、腎，各主掌人體的內分泌系統、呼吸系統、生殖系統，指有形的臟器之器質性疾病，及無形的功能性疾病。中醫更提到父母的心理現象也影響受孕及孕男、孕女的差異(緊張、工作疲勞易懷女兒，反之為男)。受孕后也會因"外象內感"而影響胎兒心理發育。