蛇瓜所含多種維生素和礦物質(zhì)，孕婦和寶寶可以適當(dāng)食用。實(shí)際上，蛇瓜除了含有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之外，不管是其本身還是搭配其他食材，皆是美味的菜品，下面360常識(shí)網(wǎng)小編就給大家介紹一下蛇瓜的做法大全。
蛇瓜怎么吃？蛇瓜的做法大全
蛇瓜燴干貝
用料：蛇瓜、干貝、枸杞、黃酒、糖、姜末、淀粉、香油、清水、鹽
做法：
1、干貝洗凈后用溫水（水中加入1小勺黃酒）浸泡30分鐘，枸杞洗凈后用清水泡軟后控干水分備用，
2、蛇瓜洗凈后刨開切成長(zhǎng)條備用，
3、鍋內(nèi)熱油，油熱后下入姜末爆香，
4、下入蛇瓜快速翻炒，
5、蛇瓜炒軟后下入干貝（連同泡干貝的水），
6、下入糖調(diào)味后蓋蓋燜煮5分鐘‘
7、開蓋下入鹽調(diào)味’
8、下入枸杞，倒入水淀粉勾芡‘
9、出鍋前淋少許香油后制作完成。
360常識(shí)網(wǎng)小貼士：
1、干貝是用扇貝類閉合肌干制的海產(chǎn)品，使用前最好洗凈先用溫水浸泡，這樣制作時(shí)能更好的揮發(fā)出它的鮮味。
2、蛇瓜購(gòu)買時(shí)要選擇鮮嫩的，嫩瓜期的蛇瓜瓜體表面有白綠色相間的條紋形似似白花蛇，老熟后表面會(huì)出現(xiàn)紅色紋路（此時(shí)食用會(huì)影響口感），也可以用手輕掐表皮試其老嫩程度3、如果買來(lái)的蛇瓜表皮較老，制作前可以做削皮處理。
3、因?yàn)楦韶愑幸欢ㄏ潭龋栽诔粗茣r(shí)應(yīng)控制鹽量（少量加鹽）。
4、此菜制作好后蛇瓜氣味清香，口感鮮咸清淡，十分適合夏秋季食用。
5、蛇瓜有清熱解暑的作用，但性味略偏涼，所以在制作時(shí)可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┙﹣?lái)中和。
火腿腸燒蛇瓜
材料：蛇瓜、火腿腸、油、鹽、味精、蔥
做法：
1、把蛇瓜去皮、洗凈、切條，
2、熱油，放入蔥花炒香，
3、放入蛇瓜翻炒均勻，然后放入火腿腸，燒制2分鐘，
4、加鹽、味精調(diào)味,出鍋裝盤。
360常識(shí)網(wǎng)小貼士：
烹制這款菜肴，不放醬油為好。
尖椒肉絲炒蛇豆
材料：蛇豆（即蛇瓜），紅綠尖椒，瘦肉，生抽，蠔油，淀粉，鹽，料酒，雞精，糖等。
做法：
1、蛇豆洗凈切斷，把瓤和子掏干凈后切絲，
2、紅綠尖椒切絲，
3、瘦肉切絲，用生抽和蠔油、淀粉拌好，
4、鍋里放油燒熱放花椒爆香后炒肉絲，
5、最后把所有材料放入鍋中炒，
6、放鹽，料酒、雞精、糖拌勻，可以嘗嘗豆角熟透，放蒜瓣；滴香油出鍋盛盤即可。
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://m.hk-expo.cn/
