老人要長壽的7種方法
2017-01-09 22:15:27 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：人到老年，身體的各種機(jī)能已經(jīng)開始衰退了，那么步入晚年的老人有哪七伴，長壽才會(huì)在身邊呢？
1、壽與動(dòng)伴
老年人從事一些活動(dòng)可通血脈，延
人到老年，身體的各種機(jī)能已經(jīng)開始衰退了，那么步入晚年的老人有哪七伴，長壽才會(huì)在身邊呢？
1、壽與動(dòng)伴
老年人從事一些活動(dòng)可通血脈，延緩衰老。
2、壽與眾伴
與眾為伴，生活充實(shí)，有安全感，充滿信任、愛心和友情，十分利于保持心里與心態(tài)的平衡，從而健身延壽。
3、壽與藝伴
文藝活動(dòng)可增加生活情趣。使心情舒暢。
4、壽與笑伴
笑一笑十年少，大凡長壽的人，大都是性格豁達(dá)的人。
5、壽與美伴
儀容之美，增加青春活力。
6、壽與德伴
德高者心里平衡、穩(wěn)定，內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能處于最佳狀態(tài)，有利于健康。
7、壽與綠伴
呼吸新鮮的空氣，多吃綠色食品是長壽的秘訣之一。
