在人到老年的時候，皮膚就會出現衰老的情況，久而就會出現老年斑，那么大家知道怎么去除老年斑嗎、老年斑的消除方法是什么呢、怎么預防老年斑呢、下面就讓讓我們一起來了解一下吧。

老年斑就是指在中老年人的皮膚上所表現出的一種褐色的色素斑塊，不但是在他們的臉部，還會出現在手部、小腿以及身體上，都有可能出現這種斑塊。

一般情況下，老年斑不會對身體產生什么危害，如果發現在短內身上廣泛出現老年斑，或發現脂溢性角化的皮疹，觸之較硬，有角化性痂或有出血、瘙癢癥狀，就要進行治療了，那么，應怎樣去除老年斑呢？

老年斑的形成原因

1、進入老年以后，細胞代謝性能減退，體內脂肪輕易發生氧化，產生老年色素。

這種褐色的色素，無法通過人體的排泄系統，排除體位，就會沉淀在細胞體上，而形成我們所見到的老年斑。

2、人到老年后，體內新陳代謝開始走下坡路，細胞功能的衰退在逐年加速，血液循環也趨向緩慢，加上老年人在飲食結構上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調等原因，促使了一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。

這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產物。衰竭的組織細胞失去應有的分解和排異功能，導致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內，從而在人體表面形成老年斑。

老年斑的去除方法

1、老年斑如果數目很少，可以采取冷凍或激光法，可色斑數目較多時，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或采納經驗方法，逐日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消逝。

2、在生姜之中，會包含有比較多的活性成分，生姜中的姜辣素對于脂褐素有著比較強的對抗作用。

把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，天天飲用一杯不中斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。

3、把維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，天天3次。還可以天天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。

其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋伸展，減褪色素，消除斑點的工效。

4、從中醫的角度來看，五臟六腑氣滯血淤，人的臉色就會晦暗萎黃，輕易長出老年斑，還會出現性情暴躁、心情郁悶、月經不調、失眠多夢等癥狀，只有內調外治，標本兼治，才能徹底治愈。

老年斑形成的原因是人體在代謝過程中會產生一種叫做“游離基"的物質 ，即脂褐質色素。

這種色素在人體表面聚集.即形成老年斑.要想不長或少長老年斑.只有增加體內的抗氧化劑。

諸多研究表明.最理想的抗氧化劑是維生素E。它在體內能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素。

自然也就有較強的抗衰老性能。因此，老年人除遵醫囑服用一定的維生素E外，還應多吃含維生素E豐富的食物，而植物油是維生素E最好的食物來源。

此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素E。

去除老年斑教您幾招

老年斑無不良感覺，一般不需治療。但因其影響容顏，預示著身體逐步走向衰老，會給老年人增加一定的心理壓力。其實通過生活中一些簡便的方法，就可減少老年斑的發生。

要調整個人的飲食習慣：要降低脂肪的攝入量、多吃些富含維生素E的食物、多喝開水。

1、生姜

生姜中含有多種活性成分。其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。

把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻.每天飲用一杯不間斷。可明顯減輕老年斑，也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料。長期食用效果顯著。

2、洋蔥

含有較多半胱氨酸.能延緩衰老.生吃或熟吃均可。

3、大蒜

把大蒜切成薄片.貼在老年斑處.反復摩擦.直到皮膚充血發紅為止.每天3-5次。

4、外涂維生素E和維生素A

把維生素E、維生素A膠囊刺破.涂抹在老年斑處.每天3次。

5、冬瓜汁和白醋等量

調勻涂面部，一日2-3次，涂后過10分鐘洗去.連用半月即可除凈。

再次，適當的增加健身運動，對減緩衰老，推遲老年斑的發生時間，具有良好的幫助作用。

可以適當的做些比較緩慢的運動，如太極拳，游泳，運動前要有五至十分鐘的暖身運動，運動后也要有數分鐘的緩和運動。

運動中間不宜大量飲水，特別是清涼飲料，避免胃腸驟然受到冷涼刺激引起痙攣。

此外，老年斑的發病與皮膚老化和日曬有很大的關系。隨年齡增長而增多，身體裸露處要避免紫外線長時間照射，不要用手搔抓老年斑。也不要濫用刺激性外用藥。

三十而立，意為人到中年都將能夠坦然的面對一切困難，這對于我們來說是莫大的勇氣。在30歲以后，我們不能忽視的一個問題是老年斑的出現，隨著醫學的深入，隱藏在老年斑后面的許多健康問題逐漸被揭示，人們這才發現老年斑并非只是小菜一碟。那么如何抵御老年斑呢？

老年斑的形成

一般來說，老年斑的出現可以認為是衰老的表現象征。它是由于人體內代謝過氧化過程產生的脂褐質在皮膚中積累的結果。所以，要減少或延遲脂褐素的形成，就必須消除自由基或抗過氧化物。

老年斑的種類

1、老年疣又叫脂溢性角化病，是表皮有一種良性疣狀增生，多發手背、面額及軀干等處，呈針頭帽至黃豆大小或更大，淡褐到深褐乃至黑色，稍高出皮膚，亦可呈乳頭狀，表面常附有油脂性鱗屑，觸之柔軟，無痛無癢。

2、老年性點狀白斑又叫老年性白點病，是皮膚老化的一種表現，常見于軀干、四肢，呈綠豆至黃豆大小的瓷白色斑點，邊界清楚，微微凹陷，無痛癢。

3、老年性雀斑發病與皮膚老化、日曬等有關，常發于中老年人的手背、前臂等暴露部位，隨年齡增長而增多，呈綠豆至杏仁大小的褐色或黑色斑。略高皮面，表面光滑，不痛不癢，但應避免日曬。

激光去除老年斑

激光治療老年斑原理是利用高強度的光束，以特定的波長被皮膚中色素或組織所吸收，激光在納米級的時間里將沉積于皮膚的色素物質擊碎使其分解，并促進基底部皮膚的循環，降低治療對周圍皮膚的熱損傷作用。當色素顆粒漸漸被身體吸收，顏色也隨之變淡，經過幾次面部老年斑治療最后徹底消失。

結語：通過上文的描述，想必大家對于怎么去除老年斑有了一個比較全面的了解了吧，老年斑是很多人邁入年邁之后在臉上會有的色素斑塊，想要消除它，就要找到一個正確健康的方法，這樣消除才是最為安全可靠的。