老年斑是我們生活中比較常見的斑了，在許多老年人的臉上或者是身上都有可能出現(xiàn)老年斑的情況，那么老年斑的消除方法是什么呢、怎么去除老年斑呢、怎么預(yù)防老年斑比較好呢、下面就讓我們一起來了解一下吧。

在中醫(yī)理論中認為，在人邁入老年之后，就會出現(xiàn)肺氣虛衰的情況，這也是老年斑出現(xiàn)的一個根本原因。

現(xiàn)代醫(yī)學認為老年斑，主要是由于老年人細胞代謝機能減弱，當飲食中攝取脂肪過多時，容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生褐色素，這種色素是細胞本身不能排泄的廢物，它沉積在細胞體上，加速細胞的老化，從而形成老年斑。

老年斑的消除方法

生姜

生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長期食用。

洋蔥

在洋蔥之中會含有比較多的半胱胺酸，它能夠幫助老年人延緩衰老，不論是生吃還是熟吃都有效。

大蒜

把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

銀耳鵪鶉蛋

取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。

杏仁

杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。

茯苓

茯苓去除適量，磨成粉末狀，然后使用蛋清攪拌均勻，涂抹在老人斑處，每天晚上睡覺之前涂抹，第二天早上洗去。

維生素

把維生素E、維生素AD膠丸刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素C片500毫克和維生素E100毫克。

其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋舒展，減褪色素，消除斑點的功效。

抗衰老中藥

如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等，長期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果。

其他方法

適當參加體育活動，避免長時間日光曝曬和異常刺激，還可采用防曬霜防曬。

老年斑如果數(shù)量很少，還可用激光、冷凍等手術(shù)除掉;色斑數(shù)目較多時，宜用氟脲嘧啶軟膏外用，或采用經(jīng)驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消失。

老年斑的出現(xiàn)是細胞功能衰退的表現(xiàn)，它是細胞在代謝過程中，某些廢物積累而形成的。

這些廢物包括 “過氧化物質(zhì)”氨基酸殘基及氨基酸和其它成分組合而成的不溶性淤渣。

老年斑不僅存在于皮膚，而且存在于各臟器組織內(nèi)，影響著各臟器正常功能，如果沉積在血管壁上，會使血管里發(fā)生纖維性病變，導(dǎo)致動脈硬化，大量存積于腦細胞內(nèi)時，會引起老年人神經(jīng)官能不全，導(dǎo)致記憶能力障礙以及抑郁癥，甚至老年性癡呆癥。切不可掉以輕心。

對老年斑應(yīng)防治結(jié)合，為防止細胞老化，減少或推遲出現(xiàn)老年斑，首先要調(diào)整食物中脂肪的含量，多吃些新鮮蔬菜及水果，常服用一些抑制脂肪過氧化的藥物，也可進行激光治療，激光治療能有效地阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。

不僅能使老年斑消失，還可治其它老年病，如精氣不足、老眼昏花等多種病癥。

適當參加體育活動，避免長時間日光暴曬和異常刺激。還可用激光祛斑的方法防止老年斑。

傳統(tǒng)的治療方法有

銳匙刮除、切除、冷凍、藥物腐蝕等。

這些方法均有損傷面大，操作深度不好掌握，易留疤痕等負作用，而采用新型超脈沖CO2激光治療是目前較為安全有效、不留疤痕、且可一次性祛除、無負作用的最佳方法。

老年斑越來越引起醫(yī)學家們的關(guān)注。希望控制它的產(chǎn)生，使人類的壽命延長。學者們采取添食各種抗氧化劑的辦法進行試驗，結(jié)果竟出乎意料的好。

目前研究證明，要想不長或少長老年斑，只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。維生素E是一種較為理想的抗氧化劑，它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。

從60歲以上健康老人的血漿檢查中發(fā)現(xiàn)，維生素E的含量隨年齡的增長而降低，這說明維生素E與化學自由基的活躍有一定關(guān)系。

1.補充維生素E

動物實驗證實，維生素E能阻止脂褐質(zhì)生成，并有清除自由基與延長壽命的功效。因此，維生素E自然也就有較強的抗衰老性能。

2.葷素搭配

要調(diào)整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例正常比例為1：2。植物脂肪雖含不飽和脂肪酸較多，但單吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改變拒葷偏素的飲食習慣。

3.心情舒暢，多吃蔬菜

要保持心情舒暢和"二便"通暢。多吃新鮮蔬菜特別是洋蔥、蘿卜、芹菜、菠菜、杏仁、大棗等。

每天服維生素E100國際單位和維生素C300～500毫克，連服2年，可明顯減緩動脈硬化斑和老年斑的發(fā)展。此外，身體裸露處要避免紫外線長時間照射。

4.不要隨意用藥

不要用手搔抓老年斑，也不要濫用刺激性外用藥，必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用5%氟脲嘧啶軟膏、液氮冷凍或激光治療來消除老年斑。

老年人都渴望自己的生命能夠活的久一些，讓自己的壽命能夠延長，老年人平時多注意飲食的變化，其實還是有很多辦法可以預(yù)防的，比如多攝入一些維生素E的抗氧化劑，這樣能夠保證老年人的褐斑減少，同時多吃一些養(yǎng)生的食物對自己的健康也有幫助的。

結(jié)語：通過上文的描述，想必大家也是對于老人斑的去除也是有了了解了吧，雖然說，老人斑的出現(xiàn)和我們年齡的增大有著比較大的聯(lián)系，但是我們也還是有一些辦法可以幫助我們老年朋友去除老人斑的，還給大家年輕哦。