高圓圓大家一定都非常的熟悉，在人們的眼里，高圓圓有著一副不老的面容。雖然時(shí)間在慢慢的流失，但是高圓圓臉上絲毫沒(méi)留下一點(diǎn)歲月的痕跡，大家想知道高圓圓的美容養(yǎng)顏的秘籍嗎？今天小編就來(lái)給大家解密高圓圓的美容秘籍。

養(yǎng)生之道

1、愛(ài)喝紅豆薏仁粥，幫助氣色紅潤(rùn)

高圓圓認(rèn)為，脾胃不好的人多吃紅豆薏仁粥對(duì)身體的恢復(fù)有很大幫助的，這道粥不僅可以養(yǎng)顏美容，還有健脾養(yǎng)胃的功效。

2、吃純黑巧克力，能促進(jìn)新陳代謝

高圓圓曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“自己就像一般女生一樣，很喜歡吃各種零食”。她認(rèn)為只要選擇好零食，控制熱量，零食也能吃出健康，舉例來(lái)說(shuō)，像是每天吃5顆杏仁，可以有效軟化角質(zhì)層，讓肌膚擺脫缺水干燥;黑巧克力雖然熱量比較高，但是少量食用，還是能夠促進(jìn)身體新陳代謝。

3、辛辣、油炸、燒烤食物，盡量避免

高圓圓曾提到，自己雖然愛(ài)吃零食，但是對(duì)于辛辣、油炸、燒烤、碳酸飲料等食物還是都會(huì)盡量避免，因?yàn)檫@些刺激性的食物對(duì)人體無(wú)益處，且還會(huì)造成腸胃的負(fù)擔(dān)。

4、服用維生素

高圓圓曾經(jīng)表示，服用維生素，對(duì)美容有很好的幫助，不過(guò)這個(gè)要長(zhǎng)久的堅(jiān)持才能看到效果。在工作時(shí)她也要隨身攜帶一些維生素。

5、注重保濕

高圓圓表示，他非常注重保濕，因?yàn)楸本┑奶鞖馐指稍铮谛菹⒌臅r(shí)間，她都會(huì)把面膜紙浸泡在精華液里，然后敷面，這樣幾分鐘皮膚就能得到修復(fù)，迅速恢復(fù)皮膚水潤(rùn)的狀態(tài)。

6、旅游時(shí)不忽略保養(yǎng)

喜歡旅游的高圓圓，自然少不了對(duì)身體做一些保養(yǎng)。例如，第一次去西藏，她用一周時(shí)間就登上了海拔6200米的雪山。她的經(jīng)驗(yàn)就是多喝紅景天茶。紅景天茶是高原旅游的必備用品，具有提高機(jī)體的抗缺氧能力、預(yù)防高原反應(yīng)、抗疲勞的功效，被稱(chēng)為隨身攜帶的氧吧。

高圓圓的美容秘籍

補(bǔ)水

護(hù)膚品換掉，皮膚就已經(jīng)干到需要補(bǔ)充更多水分了，所以在這個(gè)時(shí)候?yàn)榱四愀玫剡M(jìn)入秋天和冬天干燥的季節(jié)，所以在夏末的時(shí)候其實(shí)就已經(jīng)開(kāi)始要用很多補(bǔ)水的產(chǎn)品了。

在使用爽膚水時(shí)，切記一定要拍打至完全吸收才好。如果不拍打好對(duì)吸收有很大的壞處，同時(shí)也會(huì)給皮膚帶來(lái)不小的負(fù)擔(dān)。

還有一個(gè)比較奢侈的方法，在很薄很薄的面膜紙上涂一層精華液敷在臉上，那個(gè)緩沖效果非常好。補(bǔ)水面膜一周至少可以做兩次，因?yàn)樵诒本┨稍锪恕?/p>

去角質(zhì)

去角質(zhì)很重要，因?yàn)樯砩系钠つw和面部的不太一樣，比如肘關(guān)節(jié)，可能就需要磨砂才能去掉，因?yàn)樗榔け容^厚，比較難脫落，我一周至少要用3次去死皮的產(chǎn)品，皮膚會(huì)顯得很亮。

足部護(hù)理用一個(gè)小刷子，仔細(xì)刷，隨著女孩子年齡增加，可能你身上新陳代謝慢，角質(zhì)層留在身上的時(shí)間會(huì)越來(lái)越多，所以用小刷子刷是每天都要做的一個(gè)清潔過(guò)程。在腳后跟和褶皺的位置，每天洗澡的時(shí)候都要仔細(xì)刷，然后再涂護(hù)膚品。

化妝

首先涂隔離打底，薄薄的一層，這樣皮膚就會(huì)顯得很亮但又不會(huì)顯得很厚。像我有很多笑紋，小紋路很容易出來(lái)，掃一層淡淡的粉，但需要及時(shí)補(bǔ)妝，因?yàn)榉蹞涞貌粔蚨鄷?huì)很容易脫妝。

我不會(huì)特意遮黑眼圈，因?yàn)闊艄庀聲?huì)顯得很白，不畫(huà)眼睛的人一般都不會(huì)有黑眼圈，所以建議大家不要過(guò)于在眼圈下涂很多遮瑕膏，有一點(diǎn)淡淡的膚色呈現(xiàn)出來(lái)其實(shí)也很自然。

睫毛膏我喜歡拉長(zhǎng)，非常自然地留在睫毛的尾部，最好先用定型的，再加帶纖維的，因?yàn)閹Юw維的可能會(huì)讓睫毛垂下來(lái)，初學(xué)者一般不要用電動(dòng)睫毛夾，只要挑選好適合自己眼睛形狀的睫毛夾也會(huì)有很好的效果。

另外，堅(jiān)持服用維他命皮膚也會(huì)變得光潤(rùn)細(xì)膩，晚上睡覺(jué)前涂厚厚一層珍珠粉在T字區(qū)，用以控制油脂分泌;早上起床后，將珍珠粉當(dāng)做散粉撲在臉上，以調(diào)整膚色。

KEEp FIT

因?yàn)榧依锶硕疾皇呛芘郑晕疫€有一點(diǎn)兒口福，再怎么吃最胖也不會(huì)超過(guò)98斤，但在某些部位會(huì)有贅肉。我是比較懶的那種，不會(huì)刻意去鍛煉，有這個(gè)時(shí)間我可能會(huì)干點(diǎn)兒別的事情，我可能更多的時(shí)間用在睡覺(jué)吧，每天睡十幾個(gè)小時(shí)，然后就是起來(lái)吃飯，和家人聊聊。

高圓圓的美容護(hù)膚秘籍

爽膚水

一定要拍，這樣吸收會(huì)更好，之后是精華乳液、晚霜，提醒大家在護(hù)膚步驟之前盡量隔3到5分鐘，如果在5分鐘之內(nèi)把所有的產(chǎn)品都用到，吸收得會(huì)很少，同時(shí)給皮膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

補(bǔ)水面膜

還有一個(gè)比較奢侈的方法，在很薄很薄的面膜紙上涂一層精華液敷在臉上，那個(gè)緩沖效果非常好。補(bǔ)水面膜一周至少可以做兩次，因?yàn)樵诒本┨稍锪恕?/p>

去角質(zhì)

身上的皮膚和面部的不太一樣，比如肘關(guān)節(jié)，可能就需要磨砂才能去掉，因?yàn)樗榔け容^厚，比較難脫落，我一周至少要用3次去死皮的產(chǎn)品，皮膚會(huì)顯得很亮。

足部護(hù)理

在腳后跟和褶皺的位置，每天洗澡的時(shí)候都要仔細(xì)刷，然后再涂護(hù)膚品。

化妝

首先涂隔離打底，薄薄的一層，這樣皮膚就會(huì)顯得很亮但又不會(huì)顯得很厚。像我有很多笑紋，小紋路很容易出來(lái)，掃一層淡淡的粉，但需要及時(shí)補(bǔ)妝，因?yàn)榉蹞涞貌粔蚨鄷?huì)很容易脫妝。

睫毛膏

我喜歡拉長(zhǎng)，非常自然地留在睫毛的尾部，最好先用定型的，再加帶纖維的，因?yàn)閹Юw維的可能會(huì)讓睫毛垂下來(lái)，初學(xué)者一般不要用電動(dòng)睫毛夾，只要挑選好適合自己眼睛形狀的睫毛夾也會(huì)有很好的效果。

總結(jié)：通過(guò)上文小編對(duì)高圓圓美容養(yǎng)顏秘訣的詳細(xì)介紹，相信大家現(xiàn)在對(duì)高圓圓青春常駐的秘密已經(jīng)有所了解了吧。大家就趕緊的行動(dòng)起來(lái)吧，只要你能堅(jiān)持如此的方法，相信你也可以擁有天仙般的容顏！閑話不多說(shuō)，大家快快行動(dòng)起來(lái)吧。