核桃能改善男性精子質(zhì)量
2017-01-17 22:38:18 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：在生育力低下或不育夫婦中，30%至30%的病例歸因于男性一方。部分研究顯示，受污染、不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣影響，工業(yè)化國家男性的精子質(zhì)量
在生育力低下或不育夫婦中，30%至30%的病例歸因于男性一方。部分研究顯示，受污染、不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣影響，工業(yè)化國家男性的精子質(zhì)量有所下降。
美國研究人員日前在新一期《繁殖生物學(xué)》雜志上發(fā)表報告說，每天食用75克核桃能改善健康男性的精子質(zhì)量。
多不飽和脂肪酸對精子成熟和膜功能具有關(guān)鍵作用，核桃富含這一物質(zhì)。
研究人員征集了117位年齡在21歲至35歲的健康男性，并把他們分成兩組，一組(58位男性)不食用木本堅(jiān)果，而另一組(59位男性)每天食用75克核桃。
實(shí)驗(yàn)期間，他們每天的餐飲仍保持典型的西方飲食。
12周后，食用核桃組男性體內(nèi)的歐米伽-6和歐米伽-3脂肪酸水平顯著增加，并且精子活率、活力及形態(tài)都有改善，精子染色體畸形也更少，對照組男性則沒有變化。歐米伽-6和歐米伽-3脂肪酸屬多不飽和脂肪酸中的兩大類。
但研究人員也指出，盡管每天食用75克核桃可以改善健康青年男性的精子質(zhì)量，但這些益處能否適用于有生育問題的青年男性仍不清楚。
