男性中醫(yī)養(yǎng)腎的建議

2017-01-18 12:22:40　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：腎臟對于男士來說是一個十分重要的器官，每個男性都希望有一個健康的腎臟。但是常常事與愿違，在眾多的男性之中，有很大一部位男性朋友都會

腎臟對于男士來說是一個十分重要的器官，每個男性都希望有一個健康的腎臟。但是常常事與愿違，在眾多的男性之中，有很大一部位男性朋友都會有腎虛的癥狀。所以說，補腎成為男性的一項重要任務(wù)。但是要怎樣補才健康呢？現(xiàn)在中醫(yī)保健成為一種較為流行的醫(yī)療手段。還是來聽聽中醫(yī)對男性養(yǎng)身的建議吧！

中醫(yī)認為，冬天為腎主令，人體五臟中，腎為陰臟，寒氣又通于腎氣，所以冬天要養(yǎng)腎。但是很多男性一提起補腎，就容易和壯陽劃等號，殊不知腎氣也分陰陽，養(yǎng)腎既要養(yǎng)腎陽，也要養(yǎng)腎陰，陰陽雙補才養(yǎng)生。

冬天寒氣通于腎，就是說寒邪首先侵襲人的腎。寒為陰邪，最易傷陽，所以冬天養(yǎng)生首先要保護腎陽。護腎陽要三多三少。三多：多穿衣服，褲子要暖;多曬太陽;多吃溫補。三少：少出汗;少勞累(包括過度運動);少吃寒涼。

此外，冬季天寒地凍，是陰極時期，也是陰陽都易失調(diào)的時候。天氣雖然寒冷，但有一部分人，因為失于調(diào)養(yǎng)而易生內(nèi)熱，內(nèi)熱又可傷陰，導致陰虧。所以冬天不僅要養(yǎng)腎陽，也要養(yǎng)腎陰。想要擁有一個健康的腎需要男性更加注意對它進行保養(yǎng)，尤其是對于一些腎虛的人來說更是要加以調(diào)養(yǎng)。遵循中醫(yī)建議，找到一個適合自己的方法，來對自己的腎進行補養(yǎng)，才可以使得男性更加健康。對自己也能夠有一個自信的新面貌。