這些中藥泡水喝 補腎壯陽更男人
2017-01-24 23:34:55 來源：360常識網
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導語：很多男人平時都喜歡在網上查找一些補腎壯陽的方法，查詢的結果讓自己犯了難。因為很多補腎壯陽的方法實際應用起來相當的麻煩，又耗費時間又
很多男人平時都喜歡在網上查找一些補腎壯陽的方法，查詢的結果讓自己犯了難。因為很多補腎壯陽的方法實際應用起來相當的麻煩，又耗費時間又耗費精力。其實，補腎壯陽的好方法就在我們身邊，例如用一些中藥直接泡水喝，補腎壯陽還對身體健康有益。
1、枸杞治療肝腎虛損
中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養成分的吸收。
2、肉蓯蓉能延緩衰老
肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽，也是補腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農本草經》記述，肉蓯蓉能“養五臟、強陰、益精氣，久服輕身”。唐代名醫甄權也認為它“益髓，悅顏色，延年。”這都表明，肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。
取15克用水煮開當茶喝，可加少許蜂蜜調節口味。需要注意的是，由于肉蓯蓉能通便，經常大便稀者不宜用。
3、桂圓可滋陰補腎
桂圓也就是龍眼，有滋陰補腎的功效。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益。由于桂圓性質溫熱，一般直接吃較容易上火，解決的辦法就是泡水喝。
