陽痿是男性常見的生殖系統(tǒng)疾病，給廣大的男性患者帶來了困擾和精神上的壓力。很多男性在疲勞的情況下進行性生活，會出現(xiàn)陽痿的現(xiàn)象，那么，疲勞性生活會導(dǎo)致陽痿嗎？

專家的看法

短期疲勞對性能力的影響并不大，隨著體力的恢復(fù)，性功能也會復(fù)原。但由于工作和生活的長期緊張狀態(tài)，導(dǎo)致的慢性疲勞，對性功能的影響是非常復(fù)雜的，隨著量變的積累，往往會導(dǎo)致嚴(yán)重的質(zhì)變——由偶然性轉(zhuǎn)變?yōu)橛谰眯裕蔀槠髻|(zhì)性陽痿。

疲勞之所以引起陽痿，是因為肌肉過度疲勞，或因憂郁、不安、緊張等所致的心因性疲勞，從而干擾性欲的喚起，包括大腦功能降低，抑制了性興趣、皮層邊緣系統(tǒng)情感中樞興奮性降低，及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少，降低性興奮程度。疲勞會產(chǎn)生過氧化脂質(zhì)，此種脂質(zhì)可直接引起生物膜的損傷，久之，對生殖系統(tǒng)可造成不可逆的病理損害，引起器質(zhì)性改變。

正確的方法

如果長期的疲勞導(dǎo)致性生活經(jīng)常失敗，一定要趕緊從生活中進行調(diào)節(jié)。除了注意休息、調(diào)節(jié)工作節(jié)奏外，心理上也要放松，別把前一次的“失敗”當(dāng)成下一次的“包袱”，性生活時放一些舒緩的音樂，可能有幫助。此外，還可以嘗試穴位按摩的方法，按摩關(guān)元、氣海、足三里穴(關(guān)元：臍下兩寸處，氣海：關(guān)元下一寸左右，足三里：下肢腓骨小頭下三寸處。)，每天晚上一次，每次十分鐘左右，一個療程10-15天。一般一兩個療程可有一定的幫助。另外多吃一些枸杞、山藥、蓮子等補腎的食物。

同時，疲勞時不宜進行性生活，一旦偶爾發(fā)生陽痿，不必恐慌，不可勉為其難，以免造成不良的信息記憶。如果調(diào)節(jié)一段時間，沒有太大的起色，有可能已經(jīng)發(fā)生真正的ED了，這時僅靠生活的調(diào)節(jié)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，及時就醫(yī)是最明智的選擇。

造成男性陽痿的原因多種多樣，通過上面的介紹，相信您已經(jīng)非常的清楚了，過度的疲勞是造成男性陽痿的原因之一，所以廣大的男性朋友，要注意休息，遠(yuǎn)離陽痿的侵襲。

當(dāng)疲勞時可以休息一段時間再進行耗費體力的性生活，否則，你不知何時就會發(fā)生陽痿，一旦發(fā)生你就會造成心理上的壓力，可能造成惡性循環(huán)。