早起第一尿判斷男人健康
早起第一尿判斷男人健康
男人早起第一泡尿預(yù)示身體問題
一、尿上浮泡泡：男人的“前腺”危機
如果你感覺尿中液表面漂浮著一層細(xì)小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期癥狀或提示男士患有前列腺炎。
這種“小泡泡”是因為尿液中的蛋白多引發(fā)的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現(xiàn)蛋白，此時往往尚無其他任何癥狀，如果得不到積極有效的治療，腎炎進一步發(fā)展出現(xiàn)腎功能不全等問題。
此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能攜帶前列腺液，這樣能在尿液的表面有油珠，也呈現(xiàn)出“小泡泡”多的“泡泡尿”狀態(tài)。
正常狀況：
如果泡沫較大或大小不一，并且持續(xù)時間較短，這是由于尿液中含有的成分使尿液張力較強，屬于正常沖起的泡沫，無需緊張。
二、尿黃像濃茶：肝臟問題多留意
如果尿液長期黃得像濃茶，提示肝臟有問題。
如果肝內(nèi)外的膽道如果被炎癥、腫瘤、結(jié)石堵塞，肝臟損傷，肝炎都會導(dǎo)致尿色黃。如果你出現(xiàn)的尿液出現(xiàn)了長期發(fā)黃的問題，一定要留神身體還有沒有其他癥狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，而重視去做相關(guān)的肝臟檢查。
正常狀況：
如果只是一兩次的尿黃，時間短且沒有其他不適，這大可放心。尿液顏色改變與人體出汗和飲水量、飲食有關(guān)。如出汗多，飲水量小，尿液的顏色也會加深。上述原因造成的尿液變色在短時間內(nèi)是可以恢復(fù)的。此外，剛起床時，腎臟里積存了整晚的尿液，所以，尿液顏色較深氣味重。等你喝過水后，下一次尿液的顏色和氣味都會好轉(zhuǎn)。
三、尿液中帶血：一定有異常
如果尿液中帶血，代表身體一定有異常問題。血尿的原因非常復(fù)雜，有上百種疾病可以引起血尿，所以，要辨明癥狀一定要做進一步檢查。
如果血尿伴有腰部脹痛或一側(cè)腹部絞痛，以腎、輸尿管結(jié)石的可能性最大;如果血尿伴有腰腹部隱痛不適，尿急、尿頻、尿痛者多為泌尿系統(tǒng)感染或結(jié)核;如果如果血尿伴有鼻出血、牙齦出血、皮膚出血，這可能是全身性出血疾病在作崇，如血小板減少、過敏性紫癜、血友病，甚至白血病等。
四、尿黃帶紅色：尿路感染
尿液中帶有紅色則很可能是尿路感染的癥狀，如尿道炎、泌尿系結(jié)石等。一般在血尿的同時還有尿頻、尿急、尿痛問題。建議你上泌尿科做檢查，以免錯過治療的最佳時機。
正常狀況：
吃了胡蘿卜這類帶天然色素的蔬菜水果，都會使你的尿液呈現(xiàn)紅色。但是這現(xiàn)象只是暫時的，多喝幾杯開水情況就會慢慢還原。
5條新標(biāo)準(zhǔn)檢驗?zāi)行允欠窠】?/strong>
1、有較高水平的高密度脂蛋白
全球每年約有35。6萬名男人死于心臟疾病。“如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白)，就基本上不用擔(dān)心了。”心血管專家埃克爾特博士指出。要增加體內(nèi)的HDL水平，需要至少每周4次、每次20分鐘的中等強度鍛煉。正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右，最好能達到該數(shù)字的兩倍。
2、有兩個親密的哥們兒
這兩個哥們兒不能是他目前的同事、鄰居、健身教練等，總之不能是任何固定出現(xiàn)在他生活中的人。心理學(xué)家謝若德博士認(rèn)為，如果一個35歲以上的男人符合這一標(biāo)準(zhǔn)，表明他擁有健康的社會聯(lián)系，他會比2/3的男人更長壽。
3、對以下兩個問題回答“是”
“每天早晨，你期待著去工作嗎?”“每天下午，你期待著回家嗎?”經(jīng)過長達30年的實踐研究，格雷伯恩博士發(fā)現(xiàn)，持肯定答案的人死于心臟疾病的風(fēng)險非常低。
4、前列腺特異性抗原值低于2、5納克/毫升
前列腺癌專家海特羅那博士指出，這個指標(biāo)表明他患前列腺癌的危險比較低。
5、射精能力
在一次非常盡興的床上運動后，他的射精量應(yīng)達到5毫升。海特羅那博士認(rèn)為，這是前列腺健康的最直接表現(xiàn)。一個簡便的測量方法是量出5毫升水，倒入一個干凈的避孕套內(nèi)，記住水的位置，下次就能夠估計出射精量了。
男人不得不防的八大“敵人”
1號敵人：酒精
酒精是漂亮眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過度，毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點。
對付這個大敵的方法是：對于酒類躲得越遠(yuǎn)越好;如果實在躲不過，不得已而喝了酒，一定要多飲些水來抵消其對皮膚的不良影響。
2號敵人：煙草
煙草一旦燃燒起來，絕對是一個不可忽視的敵人。近來的科學(xué)研究更加明確指出，它可導(dǎo)致眼睛周圍的皺紋產(chǎn)生。即使自己不吸煙，也不應(yīng)放松警惕。“二手煙”同樣會摧殘你的身心和容貌。所以，捫心自問一下：你和你的“煙民”朋友們聚會時，是否真的非常快樂?是否真的可以絲毫不介意皺紋漸漸爬上眼角?如果你沒有這么釋然，那還是和他們保持一定的距離吧!
3號敵人：干燥
干燥會使眼睛變得沒有神采，好像你總是特別沮喪。消滅這個敵人最好的辦法就是不斷地給眼睛補水。幾乎每一位美容師以及護眼專家都建議使用潤濕液，它適合你，不論你是否戴隱形眼鏡以及戴的是哪種隱形眼鏡。
4號敵人：過度日曬
過多的紫外線照射會導(dǎo)致眼周皺紋、白內(nèi)障和其他眼部疾病。在戶外時，戴上太陽鏡或防紫外線眼鏡能很好地保護你的眼睛。
5號敵人：空氣污染
這個敵人隱蔽性很高，當(dāng)你注意到它的時候，它已經(jīng)在傷害你了。在戶外的時候，即使不化妝也應(yīng)搽一些粉底，可以起到阻止粉塵、細(xì)菌等的作用。房間里則應(yīng)該建設(shè)一個潔凈的“世外桃源”：使用空氣凈化器，過濾掉灰塵、煙塵、寵物的毛發(fā)皮屑、微生物以及其他潛在的污染物。
6號敵人：過期化妝品
當(dāng)你打開一支新的睫毛膏、眼線筆或眼影粉的一剎那，細(xì)菌就開始侵入了。你用過這些化妝品后，再放回容器去的時候，更多的細(xì)菌就被收集起來了。如此反復(fù)，細(xì)菌會越聚越多，它們一旦進入你的眼睛，會引起感染或更糟的后果。因此，最多6個月就應(yīng)更換一次化妝品，而睫毛膏則最好3個月更換一次。
7號敵人：睡眠不足
如果你經(jīng)常工作到深夜2-3點，早晨8點又要趕去上班，那么，睡眠不足似乎就要將你擊垮了。要打敗這個敵人，一定要抓住每個機會。在班車上，在午休時，等著理發(fā)時，只要一有空兒就瞇一小覺。這樣才能常保清爽健康的雙眸，擺脫眼袋、黑眼圈和皺紋的困擾。盡量避免攝入咖啡因，它會干擾你的睡眠規(guī)律。
8號敵人：錯誤節(jié)食
錯誤的節(jié)食也是對美眼造成威脅的敵人之一。研究指出，新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿卜素和鋅等可以預(yù)防某些眼部疾病和皺紋等。如果你節(jié)食，減少脂肪和淀粉的攝取是正確的，但同時一定要增加蔬菜和水果的攝入。吃多種維生素補充膠囊是個好主意，但不要把它當(dāng)成正餐。
總結(jié)：男人只有把身體健康保持好了才能有更多的更好的精力來應(yīng)對工作，應(yīng)對挑戰(zhàn)。那么，以上小編為您盤點的男人保護健康法則來學(xué)習(xí)下吧。
